Rolanje ne donosi samo zadovoljstvo, već i dobru tjelesnu aktivnost. Rollersport pomaže u stezanju mišića i postizanju lijepe figure. Takav hobi može postati obiteljski i ...
Ne samo da profesionalni sportaši nastavljaju trenirati u starosti, obična osoba želi održati tjelesnu aktivnost i snagu tijela nakon 50 godina. Tjelesna aktivnost može usporiti proces starenja i ...
Tri su pravila za postizanje vitkosti i zadržavanje rezultata - motivacija, prehrana i vježbanje. U tome je važno razumjeti kakav će sport donijeti pristojan rezultat i omogućit će da se sve održi dugo vremena ...
Nakon 30 godina započinje usporavanje metabolizma i osoba počinje gubiti svoj prijašnji oblik. Pojavljuju se ružne masne naslage, figura poprima nepravilan oblik zbog suvišnih kilograma. No, trideset godina nije kraj ...
Za svaku osobu s godinama postaje sve teže podnijeti tjelesnu aktivnost. Za ljude nakon četrdeset godina uobičajena opterećenja postaju prevelika. To se odnosi i na trenirane sportaše i na one koji su uključeni u ...