Najbolji monitori srčanog ritma za sport 2020

Monitor pulsa je uređaj bez kojeg danas ne može niti jedan sportaš. Postoji mnogo različitih dodataka s mogućnostima mjerenja otkucaja srca koji se razlikuju u funkcionalnosti. Jednostavni uređaji dizajnirani su za mjerenje pulsa tijekom vježbanja. Složen - može vam pomoći da postavite sustav treninga i prilagodite dnevnu prehranu. Ispod su univerzalne opcije za mjerače otkucaja srca s naznakom cijene.

Zašto pratiti puls

Možete odabrati optimalni način opterećenja tijekom treninga samo ako sportaš zna svoj puls. Srce svake osobe kuca različitom brzinom. Normom se smatra 70 otkucaja u 60 sekundi. Međutim, s pretjeranim fizičkim naporima ta se brojka može povećati na 220 otkucaja u 60 sekundi, što može biti opasno za srce i cijelo tijelo. Istodobno, niske vrijednosti otkucaja srca pokazuju da trening neće donijeti nikakve rezultate.

Monitor pulsa ne može samo izmjeriti puls, već vas i naučiti kako pravilno dozirati tjelesnu aktivnost.

Prednosti monitora otkucaja srca

Svaki model monitora otkucaja srca prvenstveno je dizajniran za praćenje rada srca i učestalosti njegovih kontrakcija. To ne znači da je takav uređaj neophodan za svaku osobu. Ovaj će uređaj postati neophodan onima koji svoje tijelo redovito izlažu ozbiljnim fizičkim naporima. Monitor pulsa pomoći će vam da odredite svoj maksimalni broj otkucaja srca, što će vam pomoći prilagoditi intenzitet vaše aktivnosti, a u nekim slučajevima čak i spasiti život.

Uređaj može ne samo izračunati broj otkucaja srca, već i upozoriti na približavanje maksimalnoj vrijednosti ovog pokazatelja zvučnim signalom, koji će vam omogućiti da se zaustavite na vrijeme ili smanjite intenzitet vježbanja. Ova značajka monitora otkucaja srca pomoći će spriječiti ozbiljnu dehidraciju, srčani udar i druge probleme.

Još jedna jedinstvena značajka monitora otkucaja srca je izračunavanje kalorija sagorijenih tijekom vježbanja. To je posebno važno za ljude koji idu u teretanu da bi smršavili. Uz to, uređaj će vam pomoći što pravilnije planirati rutinu treninga. Koristeći monitor pulsa, osoba će moći vježbati intenzitetom koji će kratko vrijeme dovesti do povećanja broja otkucaja srca. To će povećati učinak treninga i pomoći vam u postizanju željenih rezultata u najkraćem mogućem roku.

Monitor pulsa postat će neizostavna sitnica za one koji nadgledaju svoje tijelo, nastoje se riješiti suvišnih kilograma ili malo prilagoditi figuru. Ali kako odabrati ovaj uređaj? I nije li lakše kupiti jedan od modela pametnih satova koji uključuje funkciju mjerenja otkucaja srca? Na drugo pitanje nije lako odgovoriti.S potpunim povjerenjem možemo samo reći da jeftini pametni satovi ne mogu zamijeniti mjerač otkucaja srca. U takvim modelima senzori koji mijenjaju rad srca ne mogu stalno raditi. Prelaki su za redovitu upotrebu i ispravno broje otkucaje srca.

Ni od većine modela fitnes narukvica ne biste trebali očekivati ​​točan broj otkucaja srca. Samo visokokvalitetni mjerač otkucaja srca može što točnije odrediti pokazatelj otkucaja srca. Međutim, funkcionalnost ovog uređaja tu ne završava. Suvremeni modeli mjerača otkucaja srca imaju brojne funkcije, uključujući:

1. Praćenje otkucaja srca;
2. Zvučni signal koji pokazuje nizak ili visok puls;
3. Točan izračun maksimalno dopuštenog broja otkucaja srca;
4. Kalorije izgorjele tijekom vježbanja;
5. Postavljanje vremena i datuma;
6. Štoperica;
7. Podešavanje timera.

Sve gore navedene značajke dostupne su u svakom jednostavnom modelu monitora otkucaja srca. Međutim, složeniji uređaji mogu imati dodatne funkcije:

• spremite povijest svakog treninga;
• sinkronizacija s budilicom, navigatorom i mnogim drugim uređajima.

Pri odabiru monitora otkucaja srca, trebali biste obratiti pažnju na dostupnost onih funkcija koje bi mogle biti potrebne tijekom tjelesne aktivnosti. Tako, na primjer, prisutnost GPS-čipa može biti korisna samo onim ljudima koji trebaju znati kojom brzinom prelazi određene udaljenosti. Valja napomenuti da su monitori srčanog ritma s GPS funkcijom praćenja red veličine skuplji od konvencionalnih, što je također važno pri odabiru prikladnog uređaja.

Monitori otkucaja srca u prsima i zglobovima vrlo su popularni među pristašama aktivnog načina života. Modeli prsa smatraju se najtočnijima, budući da je takav uređaj pričvršćen u području srca. Ove se dvije vrste međusobno razlikuju prisutnošću različitih funkcija:

1. Mjerač otkucaja srca, koji se nalazi na prsima, ima funkciju prijenosa podataka o otkucajima srca na pametni telefon. Prijenos podataka odvija se putem Bluetooth veze. U tom se slučaju automatsko spremanje primljenih podataka odvija u posebnoj aplikaciji. Program je, na zahtjev korisnika, sposoban analizirati podatke dobivene u procesu izvođenja fizičkih aktivnosti. Većina monitora otkucaja srca može se sinkronizirati s Android ili iOS pametnim telefonima, a popratnu aplikaciju možete preuzeti s Google Playa ili slične trgovine Apple Gadgets.
2. Zasloni za mjerenje otkucaja srca opremljeni su prijamnikom sata i ne zahtijevaju stalno nošenje pametnog telefona. Ova značajka privlači one ljude koji često idu na trčanje. Još jedna jedinstvena značajka mjerila otkucaja srca na zglobovima je pristup informacijama tijekom vježbanja. Da biste vidjeli puls i ostale informacije, jednostavno naglo zavrtite ruku unatrag. Jedina nijansa takvog uređaja je ograničena količina ugrađene memorije, što ukazuje na potrebu povremenog premještanja podataka na telefon.

Raznolike monitora otkucaja srca

Postoji nekoliko vrsta mjerača otkucaja srca:

1. Mjerači otkucaja srca za bicikliste;
2. Uređaji koje koriste skijaši i sportaši;
3. Monitori otkucaja srca koji se koriste tijekom kondicije.

Svaka od ovih sorti mjeri puls sportaša tijekom aktivne tjelesne aktivnosti, trajanje treninga i pokazuje trenutno vrijeme.

Mjerači otkucaja srca koje koriste biciklisti mali su uređaji koji se pričvršćuju na upravljač bicikla. Na zaslonu uređaja možete vidjeti ne samo izmjerene podatke, već i promjene kuta nagiba, skokove u atmosferskom tlaku, pa čak i kadencu.

Monitori otkucaja srca koje koriste skijaši i atletičari prate vrijeme treninga. U stanju su izračunati količinu vremena potrebnog za završetak svakog kruga i odrediti najbolje performanse. Kao i većina drugih uređaja, pomažu u podešavanju intenziteta opterećenja.

Monitori otkucaja srca koji se koriste tijekom kondicijskih aktivnosti imaju brojne funkcije i broje potrošene kalorije. Ovi uređaji pomoći će vam prilagoditi opterećenje na tijelu i analizirati prethodne treninge.

Prema mnogim sportašima najprikladniji su mjerači brzine otkucaja srca. Suvremeni proizvođači nude razne žičane i bežične modele. Prijenos podataka s takvih monitora otkucaja srca može biti i analogni i digitalni. Najtočniji su naramenice s digitalnim prijenosom primljenih informacija.

Ocjena najboljih monitora otkucaja srca

Za svakodnevne aktivnosti - Fitbit Charge 2

Bogata funkcionalnost i razumni troškovi postali su glavni kriteriji, zahvaljujući kojima je model ušao u ocjenu najboljih monitora otkucaja srca. Uređaj je na tržištu predstavljen s različitim narukvicama, a razlikuju se ne samo po veličini, već i po boji. Kada kupujete mjerač otkucaja srca, možete odabrati dužinu trake od S do XL. Međutim, najveću narukvicu možete kupiti samo u internetskoj trgovini proizvođača, ali takvi predmeti nisu u velikoj potražnji. Remenje se vrlo lako mijenja, a kvaliteta pričvršćivanja ne pati od toga - kopče su učvršćene vrlo sigurno.

Na bilješku! Čak i prije izlaska ovog modela, korisnici su često u recenzijama spominjali pojavu iritacije narukvice. Za ovaj je uređaj također moguć ovaj problem. Međutim, to se može riješiti. Samo trebate oprati remen u toploj vodi i sapunu nakon kupnje.

Ovaj model ima i nedostatak - Fitbit Charge 2 monitor otkucaja srca nije zaštićen od vode. Naravno, ništa mu se neće dogoditi od kapljica vode i znoja, ali u njima ne možete plivati. Nisu zabilježene više mane.

Narukvicu možete nositi cijeli tjedan i ne brinite se zbog punjenja - njezina je autonomija izvrsna. Preporuča se punjenje uređaja za puls tijekom dana, jer ovaj model ima funkciju praćenja spavanja. Možete izbrojati broj koraka čak i ako stavite narukvicu u džep, ali imajte na umu da se neće otkriti puls.

Monitor pulsa savršeno radi s bilo kojim OS-om. Da biste počeli raditi u posebnoj aplikaciji, morate ispuniti potrebne podatke - dob, spol i težinu. Tek tada će program ispravno raditi. Monitor pulsa opremljen je raznim načinima rada (trčanje, vožnja biciklom, hodanje).

Glavna prednost ovog modela je visokokvalitetno praćenje spavanja, kao i automatsko prebacivanje u ovaj način rada. Mnogi se natjecatelji ne mogu time pohvaliti. Također, prednosti se mogu pripisati činjenici da narukvica na ravnoj površini razumije osobu koja je hodala ili se penjala na planinu (stepenice), što rezultira dodatkom koji samostalno vrši prilagodbe.

Važno! Novi monitor pulsa opremljen je uzbudljivom funkcijom - opuštanjem. Namijenjen je prenapučenim ljudima koji žele naučiti kako se smiriti u kratkom vremenskom razdoblju. Da biste to učinili, morate unijeti vrijeme mirnog disanja, tijekom kojeg će narukvica analizirati koliko je puls pao.

Model je lagan i udoban, zahvaljujući čemu monitor otkucaja srca ne ometa čak ni za vrijeme spavanja. Svijetli OLED zaslon ima ugodno noćno pozadinsko osvjetljenje. Uređaj radi samo kada ga korisnik aktivira, tako da traje dugo. Danas je uređaj jedan od najboljih i najskupljih uređaja za mjerenje otkucaja srca za svakodnevnu upotrebu, kao i za sportaše početnike. Prosječni trošak uređaja je 6.990 rubalja.

• bogati izbor naramenica;
• duga autonomija;
• visokokvalitetno praćenje spavanja;
• bogata funkcionalnost;
• svijetli zaslon;
• prihvatljiv trošak.

• nije pronađeno.

Za plivače i ljubitelje fitnesa - Polar FT

Uređaj ima remen za prsa i vodootporan je. Potrošači napominju da je montiranje mjerača otkucaja srca na prsima i na zglobu vrlo povoljno. Program uključuje izračun zona otkucaja srca, zbog čega tijekom treninga narukvica korisnika obavještava da je njegov puls prešao dopuštene norme.Dodatak također izračunava potrošene kalorije i vrijeme treninga: svi se podaci prikazuju na crno-bijelom zaslonu. No, nećete moći saznati broj koraka s ovim uređajem. Međutim, ove informacije nisu važne za sve treninge.

Na bilješku! Među bogatim arsenalom funkcija je sposobnost sinkronizacije mjerača otkucaja srca s GymLink trenažerima.

Podaci o pulsu pohranjuju se u narukvicu za posljednjih 10 treninga, što vam omogućuje usporedbu rezultata i donošenje odgovarajućih zaključaka. Baterije traju gotovo dvije godine. Među nedostacima se može izdvojiti nedostatak sinkronizacije s računalom ili pametnim telefonom - svi se podaci unose i primaju izravno na samom uređaju.

Ovaj uređaj je ponajviše prikladan za korisnike koji se bave plivanjem ili trčanjem na simulatoru. U satu nema toliko funkcija koliko bismo željeli, ali ovo je dovoljno za praćenje sportskih aktivnosti. Korisnici napominju da je ovaj model najprecizniji za plivače u ovom cjenovnom segmentu. Prosječni trošak monitora otkucaja srca je 7300 rubalja.

• senzor za prsa;
• izračun zona otkucaja srca;
• zaštita od vlage;
• analiza podataka za posljednjih nekoliko treninga.

• mala funkcionalnost;
• nedostatak sinkronizacije s računalom i telefonom.

Uređaj za trkače - Sanitas SPM 25

Većina trkača zadovoljna je vrlo jeftinim mjeračem otkucaja srca. Uređaj je opremljen remenom za prsa, čiji se podaci prenose na narukvicu. Za ispravan rad model mora biti konfiguriran za pojedinačne podatke. Uređaj je u stanju izračunati utrošenu i sagorjelu masnoću, prosječni i maksimalni puls, kao i obje vrijednosti pulsa. Zbog izolacije od vlage, uređaj mogu koristiti i kupači: granica uranjanja pod vodu je 30 metara.

Zahvaljujući posebnim postavkama za individualni trening, uređaj može čak zamijeniti i trener. Unatoč činjenici da su troškovi dodatne opreme niski, prikazuje točna očitanja. To je potvrđeno usporedbom s očitanjima EKG-a - rezultat je bio jedan prema jedan. Mnogi trkači misle da je ovo najbolji uređaj ikad, i to po lijepoj cijeni. Za proračunski uređaj ovo je vrlo pristojna opcija. Uređaj radi na baterije. Prosječni trošak narukvice je 3.100 rubalja.

• točne vrijednosti pokazatelja;
• niska cijena;
• zaštita od vlage s ograničenjem potapanja od 30 metara;
• dostupnost individualnog treninga.

• uska specijalizacija narukvice. Međutim, s takvom cijenom to se teško može nazvati nedostatkom.

Osobni trener - Suunto M5

Model se može pripisati ne samo narukvicama za fitness, već i pametnim satovima, zahvaljujući svojoj naprednoj funkcionalnosti. Uređaj je opremljen remenom za prsa, tako da su očitanja otkucaja srca prikazana na najvišoj razini. Model također izračunava potrošene kalorije i nagle promjene. Dodatak je objavljen u dvije verzije - za žene i za muškarce. Štoviše, modeli se razlikuju ne samo u boji, već i u izgledu gumba. Korisnici primjećuju jednostavnost i praktičnost mjerača otkucaja srca - upotreba je isključivo intuitivna.

Važno! Mjerač otkucaja srca izvrstan je za sve sportove. S njim možete ne samo plivati, već i roniti. Narukvica se ne boji ni promjena temperature. Izvrsno funkcioniraju i na -10 i +60 stupnjeva. Stoga s takvim satom možete ići u planine i po vrućini.

Izvor napajanja je baterija, ali sat se također može puniti. Moguće je sinkronizirati s računalom i pametnim telefonom. Proizvođač na svojoj web stranici poziva sve da postavljaju pojedinačne treninge ne samo prema svojim podacima, već i prema vrsti treninga.

Među svim ostalim značajkama možete istaknuti mogućnost prijenosa podataka u MovesCount, gdje možete dobiti savjete za trening ili jednostavno pokazati svoje rezultate. Prosječni trošak gadgeta je 8100 rubalja.

• bogata funkcionalnost;
• različite verzije modela za žene i muškarce;
• praktično intuitivno sučelje;
• mogućnost sinkronizacije s računalom i telefonom.

• visoka cijena.

Kombi - Sigma Sport PC 26.14

Uređaj je savršen i za iskusne sportaše i za obične ljubitelje aktivnog života. Model je opremljen udobnom trakom koja diše i izrađena je od sigurnog materijala. Upravljanje se provodi pomoću pet ergonomskih gumba, međutim, samo se jedan od njih uglavnom koristi za podešavanje, a ostali su korisni samo za promjenu parametara, kao i za početak i završetak treninga.

Uređaj izračunava trenutni, prosječni i maksimalni broj otkucaja srca s točnošću EKG-a. Također, pomoću ovog modela možete računati potrošene kalorije. Sat može snimiti 50 krugova odjednom i ukazati na najbolji rezultat. Model nije namijenjen plivanju, ali ovdje je prisutna određena razina zaštite od vlage, pa ako se uređaj smoči od kiše, neće mu se ništa dogoditi. Izvor napajanja je baterija koja traje najmanje godinu dana rada. Prema recenzijama korisnika, uređaj je savršen i za početnike i za iskusne trkače, ako su im precizni pokazatelji i jednostavnost upotrebe važni. Prosječni trošak uređaja je 6 000 rubalja.

• ugodno stajanje na zglobu;
• praktična intuitivna kontrola;
• točne vrijednosti pokazatelja;
• prihvatljiva cijena za profesionalni uređaj.

• niska razina zaštite od vlage.

Zaključak

Danas je na tržištu ogroman broj različitih modela mjerača otkucaja srca. Štoviše, uređaj se može kupiti za 1.000 rubalja i za desetke tisuća. Segment proračunskih cijena sastoji se od uređaja s malim brojem funkcija. Obično se računa samo puls i koraci. U srednjem segmentu predstavljeni su uređaji šire funkcionalnosti, što ovisi o fokusu narukvice na određeni sport.

Najskuplji mjerači otkucaja srca imaju ogroman broj funkcija. Ove narukvice možete koristiti u bilo kojoj vrsti sporta. To može biti trčanje, plivanje, biciklizam i još mnogo toga. Izbor je uvijek na korisniku. Na to ne utječe samo raspoloživi proračun, već i prisutnost funkcija koje korisnik treba u uređaju. Analiza tržišta u 2020. godini pokazala je da je moguće kupiti mjerač otkucaja srca sa svim potrebnim funkcionalnostima za prosječno 3000-4000 rubalja.