Sadržaj

  1. Pravi pristup odabiru vitamina
  2. Neophodni vitamini za muškarce
  3. Dobne značajke
  4. Usmjereno djelovanje vitaminskih kompleksa
  5. Popis najboljih vitaminskih kompleksa za muškarce

Najbolji vitamini za muškarce u 2020

Najbolji vitamini za muškarce u 2020

Neki muškarci zanemaruju vitaminske komplekse ili ih ne koriste redovito. Istodobno, često zbog stalne izloženosti stresu, mnogi od njih pate od nedostatka vitamina. S nedostatkom hranjivih sastojaka, imunološka obrana se pogoršava, energija se smanjuje i nastupa rana starost. Stoga, za zdravlje i energiju u bilo kojoj dobi, muškarci moraju redovito uzimati vitaminske pripravke.

Pravi pristup odabiru vitamina

Odlučivši uzeti vitamine, ne trebate kupiti prvi kompleks koji se pojavi. Izboru lijekova mora se pristupiti svjesno, uzimajući u obzir mnoge nijanse kako bi kupljeni lijek doista imao koristi. Posebno su važni parametri dob, postojeće bolesti, prehrana i karakteristike načina života.

Sada na farmaceutskom tržištu postoji veliki izbor kompleksa domaće i uvozne proizvodnje. Neki su dizajnirani za sprečavanje bolesti, dok drugi pomažu u uklanjanju postojećih problema. Pri odabiru određenog kompleksa, mora se uzeti u obzir da zemlja proizvodnje i visoka cijena ne ukazuju uvijek na pouzdanost i kvalitetu lijeka. Mnogi ruski vitamini djeluju nimalo gore od stranih kolega.

Također, nemojte bezuvjetno vjerovati u oglašavanje i kupite dobro poznati proizvod.

Prije kupnje lijeka, poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom i nadovezati se na njegove preporuke. Ako sami odaberete alat, morate pažljivo proučiti karakteristike prije kupnje, vidjeti datum izdavanja i datum isteka. Posebno pažljivo trebate proučiti sastav. Može se ispostaviti da neki elementi u njemu ne odgovaraju, ali potrebni ne.

Za muškarce koji jedu uravnoteženu prehranu, nije potrebno odabrati lijekove koji u potpunosti pokrivaju dnevnu potrebu za nekim elementom. Bolje je odabrati one koji daju polovicu potrebne dnevne stope.

Neophodni vitamini za muškarce

Pogrešno je mišljenje da su isti multivitamini prikladni za muškarce i žene. Stručnjaci ukazuju na nekoliko vitamina i minerala koji su potrebni muškarcima. Obavezni popis uključuje:

  • Vitamin A, koji sprečava stvaranje zloćudnih novotvorina, aktivira proizvodnju testosterona i pozitivno utječe na potenciju.
  • Vitamini B skupine poboljšavaju vid i stanje živčanog sustava, pozitivno utječu na rad genitourinarnih organa.
  • Askorbinska kiselina čisti tijelo od štetnog kolesterola, posebno preporučljivo za pušače.
  • Tokoferol jača krvožilne zidove, poboljšava potenciju, opskrbljuje tijelo energijom.

Potreba muškog tijela za tokoferolom iznosi 22,5 mg. Askorbinskoj kiselini treba 60 mg, a vitaminu A 3 mg. Nemojte uzimati lijekove koji imaju povećan sadržaj željeza. Njegov višak loše utječe na rad srčanog mišića i pogoršava stanje krvnih žila.

Dobne značajke

Za muškarce mlađe od 40 godina prikladniji su kompleksi koji aktiviraju proizvodnju proteina. Takvi lijekovi pomažu u jačanju mišića, normalizaciji hormona i poboljšanju kvalitete sperme. Takvi pripravci trebali bi sadržavati vitamine A, E i B.

Nakon 40 godina muškarci trebaju više askorbinske kiseline i tokoferola, vitamina A i B9. Pomažu u produljenju mladolikosti i usporavaju stanično uništavanje stanica.

Kad navrše 50 godina i u starijoj dobi, muškarci trebaju askorbinsku kiselinu, tokoferol, vitamine A i B12. Sprječavaju zarazne infekcije i produljuju mladost tkiva. Oni također pomažu u održavanju potencije u normalnom stanju. Vitamin D potreban je za održavanje zdravlja srca i održavanje snage kostiju u ovoj dobi.

Mladići trebaju vitamine samo za prevenciju. No, kako odrastate, odabiru lijekova mora se pristupati svjesno. Tada je u starosti manja vjerojatnost razvoja ozbiljnih bolesti. Morate početi redovito uzimati vitaminske komplekse u srednjoj dobi.

Usmjereno djelovanje vitaminskih kompleksa

Pripravci koji sadrže vitamine, makro i mikroelemente obično imaju ciljani učinak. U preventivne svrhe obično se uzimaju kompleksi s visokim sadržajem vitamina B i askorbinske kiseline.

Za muškarce koji vode aktivan životni stil i redovito se bave sportom, kompleksi sa selenom, vitaminima A, skupinama B, C, E i D. Osobe s mentalnim radom, često premorene, pod stresom ili depresijom, prikladni su pripravci s visokim sadržajem vitamina skupina B.

Za ljude s reproduktivnim problemima prikladni su kompleksi s tokoferolom. Također, osim toga, takav pripravak trebao bi sadržavati selen i cink. Te su tvari korisne za normalizaciju spolnog života.

U rješavanju problema s kožom, gubitkom kose i lomljivom kosom pomoći će proizvodi s visokim udjelom vitamina H. Moraju se uzimati svaki dan. Trebat će vam i lijekovi za poboljšanje imunološkog sustava.

Popis najboljih vitaminskih kompleksa za muškarce

Duovit za muškarce

Lijek se proizvodi u Sloveniji i pripada liniji vitaminskih kompleksa poznate farmaceutske tvrtke Krka. Sadrži rutin, tokoferol, askorbinsku kiselinu, vitamine B skupine, magnezij, jod, cink, mangan, željezo. Alat uklanja nedostatak ovih tvari u muškom tijelu. Kontraindikacija za uzimanje lijeka je individualna netolerancija, djeca mlađa od 10 godina. Ponekad, tijekom uzimanja lijeka, može doći do reakcije visoke osjetljivosti na komponente. Stalnim unosom ovog kompleksa povećava se sinteza testosterona, poboljšava se snaga i opća dobrobit, a povećava učinkovitost.

Duovit za muškarce
Prednosti:
  • jača imunološku obranu;
  • prvi rezultat primjetan je nakon tjedan dana redovite uporabe;
  • dovoljna je jedna doza dnevno;
  • jedan paket dovoljan je za cijeli tečaj;
  • prihvatljiva cijena.
Mane:
  • nije pronađeno.

Trošak lijeka je od 290 rubalja.

Abeceda za muškarce

Ovaj vitaminski kompleks sadrži 13 važnih vitamina, uključujući rutin, tokoferol, askorbinsku i folnu kiselinu, vitamine skupine B, D, K, N. Sadrži i 9 minerala - cink, mangan, željezo, magnezij, bakar, selen , kalcij, jod, krom. Uz to, pripravak uključuje organske kiseline, karotenoide, ekstrakt eleuterokoka.

Pakiranje sadrži tablete u tri boje, podijeljene prema vremenu primjene. Ovaj oblik pomaže u boljoj asimilaciji hranjivih sastojaka. Lijek poboljšava moždanu aktivnost, tjelesnu aktivnost, održava snagu u normalnom stanju. Postoji nekoliko kontraindikacija za uzimanje ovog vitaminskog kompleksa: netolerancija na određene tvari, disfunkcija štitnjače, povišeni krvni tlak, nesanica, velika živčana razdražljivost. Ponekad lijek izaziva alergijske reakcije.

Abeceda za muškarce
Prednosti:
  • male tablete prikladne su za uzimanje;
  • tvari se odvajaju radi bolje apsorpcije;
  • prihvatljiva cijena.
Mane:
  • niska učinkovitost lijeka;
  • nezgodna shema prijema;
  • ponekad se javlja mučnina.

Prosječna cijena vitaminskog kompleksa je 440 rubalja.

Paritet

Osnova lijeka koji proizvodi Evalar su biljni sastojci: đumbir, yohimbe, eurikom. Uključuje i ekstrakt rogova maralki, tokoferol, cink, nikotinamid. Zahvaljujući ovom sastavu, lijek aktivira sintezu testosterona, održava snagu i poboljšava reproduktivnu funkciju. Na prodaju se nalazi u obliku kapsula i tekućeg koncentrata. Mogu ga uzimati samo odrasli muškarci. Lijek ima jedinu kontraindikaciju - individualnu netoleranciju na sastojke. Ponekad od uzimanja mogu nastati nuspojave u obliku alergijskog osipa. Koncentrat se razrijedi u bilo kojoj tekućini prije uzimanja. Potrebni tečaj je 15 dana.

Parity Evalar
Prednosti:
  • dobro pojačava spolnu funkciju kod muškaraca;
  • povećava sintezu testosterona.
Mane:
  • izaziva pojačan rad srca;
  • može doći do zabune;
  • ponekad postoji drhtanje;
  • povećava krvni tlak;
  • visoka cijena.

Cijena lijeka je od 650 rubalja.

Spektar

Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje rutin, tokoferol, askorbinsku kiselinu, vitamine skupina B, H, K i D. Sadrži i minerale fosfor, magnezij, kalcij, jod, nikal, selen, molibden, krom, bor, vanadij i silicij. Ovaj lijek namijenjen je muškarcima starijim od 50 godina. Vitaminski kompleks pomaže oporavku od duže bolesti. Jača imunološku obranu tijela, sprječava dobne promjene i smanjuje vjerojatnost uobičajenih bolesti - osteoporoze, dijabetesa melitusa, srčanog udara, ateroskleroze, moždanog udara.

Vitamini iz spektra
Prednosti:
  • povećava učinkovitost;
  • poboljšava dobrobit;
  • nedostatak nuspojava;
  • prikladna shema prijema.
Mane:
  • teško kupiti;
  • skupi lijek.

Prosječna cijena vitaminskog kompleksa je 650 rubalja.

Wellman

Vitaminski kompleks u prodaji nalazi se u obliku kapsula. Sadrži 13 vitamina, uključujući rutin, tokoferol, askorbinsku i folnu kiselinu, vitamine skupine B, H i H1. Uključuje i 9 minerala - mangan, bakar, jod, željezo, krom, selen, cink, magnezij, silicij. Uz to, proizvod je obogaćen aminokiselinama, beta-karotenom, bioflavonoidima, ekstraktom korijena ginsenga i ostalim biljnim sastojcima.

Alat ima složen učinak. Preporučuje se uzimanje s visokim mentalnim ili fizičkim stresom. Ublažava prekomjerni rad, poboljšava koncentraciju. Također je korisno piti ga za ubrzani oporavak od bolesti, tečajeve kemoterapije. Uklanja vrtoglavicu, migrenu, šum u ušima i druge neugodne simptome oštećene opskrbe mozga krvlju.

Wellman kapsule
Prednosti:
  • povećana učinkovitost;
  • smanjenje umora i prekomjernog rada;
  • održavanje snage tijekom dana;
  • normalizira krvni tlak;
  • prva poboljšanja uočljiva su nakon tjedan dana redovite uporabe;
  • prikladna shema prijema.
Mane:
  • ponekad se ne primijeti povećanje performansi;
  • izaziva vrtoglavicu i skokove pritiska;
  • postoji mučnina i bol u želucu;
  • visoka cijena.

U prosjeku, kompleks vitamina košta od 620 rubalja.

Mans Formula Potencijal Forte

Ovo zapravo nije vitaminski kompleks, već biološki dodatak. Sadrži samo prirodne sastojke koji pružaju iznimne dobrobiti za muško tijelo. Među sastojcima su korijen ginsenga, arginin, cink, yohimbe i druge tvari korisne za muško zdravlje. Lijek u potpunosti nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka i prikladan je za svakodnevno uzimanje. Mans Formula Potential Forte pozitivno utječe na stanje živčanog sustava, poboljšava imunološku zaštitu. Kontinuiranom uporabom ublažava stres, energizira, poboljšava rad mozga i potiče tjelesnu aktivnost.

Mans Formula Potencijal Forte
Prednosti:
  • vitamini nemaju kontraindikacije;
  • poboljšava reproduktivnu funkciju;
  • podržava potenciju;
  • fino je.
Mane:
  • za pozitivan učinak trebate uzeti puno vremena;
  • kapsule su velike i nezgodne za gutanje;
  • visoka cijena.

Cijena vitaminskog dodatka je od 790 rubalja.

Optimum Nutrition Opti-Men

Ovaj vitaminski kompleks sastoji se od prirodnih sastojaka. Namijenjen je muškarcima koji se svakodnevno bave tjelesnom aktivnošću i sportom. Posebno se preporučuje sportašima koji se bave powerliftingom, bodybuildingom i drugim sportovima snage. Proizvod sadrži takve korisne tvari kao što su vitamini B, jod, cink, biotin, askorbinska kiselina. Sastav vitaminskog dodatka dizajniran je na takav način da izaziva rast mišićne mase, poboljšava stanje živčanog sustava i aktivira obranu muškog tijela.

Optimum Nutrition Opti-Men
Prednosti:
  • proizvod je dostupan u prikladnom obliku;
  • sadrži aminokiseline;
  • vrijedi kratko vrijeme.
Mane:
  • visoka cijena;
  • rijetko se nalazi u ljekarnama.

Prosječni trošak vitaminskog dodatka iznosi 1.590 rubalja

Wellman tricologic

Kao što odmah možete shvatiti iz naziva lijeka, glavna mu je svrha borba protiv gubitka kose. Iako alat nije jeftin, mišljenje kupaca i trihologa o njemu je samo pozitivno. Prednost ovog lijeka naziva se brzim učinkom. Usporavanje gubitka kose događa se unutar 3 tjedna od početka prijema. Ali istodobno, aktivan rast nove kose mora čekati jako dugo. Prođe najmanje šest mjeseci prije nego što se gustoća kose počne oporavljati.

Wellman tricologi
Prednosti:
  • jedno pakiranje sadrži potreban broj tableta za završetak cijelog tečaja;
  • triholozi pozitivno reagiraju na djelovanje vitaminskog lijeka;
  • ugodan za okus;
  • mala veličina;
  • minimalni broj kontraindikacija;
  • rezultat dolazi brzo.
Mane:
  • skup;
  • rijetko u prodaji.

U prosjeku je cijena vitamina od 1160 rubalja.

Teravit tonik

Ovo vitaminsko-mineralno sredstvo nema analoge u pogledu broja sastojaka koji su tijelu potrebni. Tonik Teravit sadrži 13 vitamina i 17 mikro- i makroelemenata, uključujući vrlo rijetke kositar, nikal i vanadij. Također, proizvod je obogaćen biljnim adaptogenima, na primjer, ekstraktom limunske trave i ginsenga.

Teravit tonik propisano je redovito uzimati kako bi se riješio nedostatka određenih elemenata, kao i za ozdravljenje tijela muškaraca, davanje snage, uklanjanje spolne impotencije. Uz to, preporučuje se uzimanje u liječenju asteničnog sindroma i tijekom razdoblja oporavka nakon ozbiljne bolesti. Teravit tonik uzima se svaki dan dva mjeseca.

Teravit tonik
Prednosti:
  • ogroman broj korisnih elemenata u sastavu;
  • uravnotežena priprema.
Mane:
  • veliki popis kontraindikacija;
  • ne možete piti noću;
  • ne mogu se uzimati zajedno s drugim lijekovima.

Prosječna cijena vitaminskog kompleksa je od 680 rubalja.

Animal Pak Universal Nutrition

Kompleks je dizajniran za muškarce koji se bave sportovima snage i doživljavaju redovita vršna opterećenja. Kompleks sadrži 12 vitamina i 10 minerala.Sadrži i proteine, 19 aminokiselina potrebnih za tijelo, antioksidativne tvari, metaboličke stimulatore, adaptogene. Lijek se uzima svaki dan uz doručak.

Animal Pak Universal Nutrition
Prednosti:
  • kompleks uključuje sve što je potrebno za izgradnju mišićne mase i energije;
  • Sastav uključuje probavne enzime koji olakšavaju apsorpciju;
  • kompleks je pogodan za vrlo velika opterećenja.
Mane:
  • visoka cijena;
  • moguća alergija na pojedine komponente.

U prosjeku je cijena kompleksa 2600 rubalja.

Neuromultivitis

Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje tvari potrebne za normalno funkcioniranje živčanog sustava i njegov brzi oporavak. Temelji se na vitaminima B skupine - tiaminu, piridoksin hidrokloridu, cijanokobalaminu. Alat poboljšava prehranu moždanih stanica, potiče provođenje živčanih impulsa. Može se koristiti tijekom liječenja bolesti živčanog sustava, kao i za ublažavanje posljedica zlouporabe alkohola.

Neuromultivitis
Prednosti:
  • vitamini djeluju selektivno, samo na živčani sustav;
  • manje od ostalih lijekova, alergijske reakcije;
  • bez nuspojava.
Mane:
  • ne nadoknađuje nedostatak ostalih elemenata.

Prosječni trošak Neuromultivitisa je od 400 rubalja.

Doppelgerz aktivni antistres

Dodatak vitamina proizveden od poznate njemačke tvrtke Kweisser Pharma sadrži široku paletu vitamina B, folne i pantotenske kiseline, biotin. Nadležna kombinacija i količina sastojaka djeluju na takav način da tijelo u početku obnavlja količinu onih hranjivih sastojaka koji se prvo potroše tijekom tjelesnog odgovora na stres. Stoga ga je potrebno piti muškarcima koji su često prisiljeni donositi važne odluke i nalaze se u teškoj situaciji.

Doppelgerz aktivni antistres
Prednosti:
  • niska cijena;
  • prikladna shema prijema;
  • dobro odabrana kombinacija komponenata;
  • rijetko se razvija preosjetljivost na komponente.
Mane:
  • nije pronađeno.

U prosjeku je cijena paketa od 370 rubalja.

Doppelherz Active Phytocomplex za prostatu

Fitokompleks djeluje na tkivo prostate. Smanjuje vjerojatnost upale, normalizira mokrenje. Sastojci uključuju bučino ulje koje sadrži puno tokoferola. Sadrži i ekstrakt iz lista koprive koji smanjuje upalu i sužava krvne žile. Zahvaljujući blagotvornom sastavu, nakon redovitog uzimanja vitamina, mokrenje se vraća u normalu. Proizvod sadrži tokoferol koji ima izražen antioksidativni učinak. Korisno je da ga muškarci u odrasloj dobi uzimaju kako bi spriječili probleme s prostatom ili liječili postojeću patologiju. Tijek primjene je 60 dana, jedna kapsula.

Doppelherz Active Phytocomplex za prostatu
Prednosti:
  • usmjereno djelovanje na smanjenje upale i patoloških procesa;
  • preporuka za uporabu u zreloj i srednjoj dobi za liječenje bolesti i prevenciju.
Mane:
  • lijek se sam ne može nositi s prostatitisom i benignom hiperplazijom prostate.

Prosječna cijena kompleksa je 330 rubalja.

Dr. Theiss Gerovital

Oblik oslobađanja ovog proizvoda je tekući eliksir. Zahvaljujući tome, sredstvo se brzo apsorbira u tijelu i u potpunosti nadoknađuje nedostatak korisnih mikroelemenata. Kao rezultat uzimanja lijeka, aktivira se stanično disanje, normaliziraju se metabolički procesi i sprečava razvoj anemije. Eliksir se preporučuje muškarcima s hipertenzijom, depresijom i anksioznošću. Sadrži 11 vitamina neophodnih za zdravlje, ekstrakte od lišća i bobica gloga, ekstrakt matičnjaka. Uz to, sredstvo pomaže u jačanju imunološke obrane.

Dr. Theiss Gerovital
Prednosti:
  • tekući oblik omogućuje vam potpuniju asimilaciju hranjivih sastojaka;
  • prihvatljiv trošak sredstava;
  • visoka kvaliteta.
Mane:
  • velika količina alkohola u sastavu;
  • postoje kontraindikacije.

Prosječna cijena je 350 rubalja.

P / p br.ImeProizvođačkratki opis
1Duovit za muškarceKrka, SlovenijaUniverzalni sastav
2Abeceda za muškarceRusfik, RusijaBolja probavljivost
3ParitetEvalar, RusijaPovećana spolna funkcija kod muškaraca
4SpektarWALMARK, ČeškaZa muškarce starije od 50 godina
5WellmanWellman, EngleskaKompleksna akcija za muškarce bilo koje dobi
6Mans Formula Potencijal FortePharmaMed, SADPovećana spolna funkcija kod muškaraca
7Optimum Nutrition Opti-MenOptimum Nutrition, SADZa muškarce koji se bave sportom
8Wellman tricologicWellman, EngleskaProtiv gubitka kose
9Teravit tonikSagmel, SADNajbogatiji sastav
10Animal Pak Universal Nutrition Universal Nutrition, SADZa muškarce koji se bave sportovima snage
11NeuromultivitisVALEANT, RusijaZa normalizaciju živčanog sustava
12Doppelgerz aktivni antistresKweisser Pharma, NjemačkaZa normalizaciju živčanog sustava
13Doppelherz Active Phytocomplex za prostatuKweisser Pharma, NjemačkaZa normalizaciju spolne funkcije muškaraca
14Dr. Theiss GerovitalDr. Theiss Naturvaren GmbH, NjemačkaZa normalizaciju rada srca i živčanog sustava

Predstavljeni popis ne obuhvaća sve moguće vitaminske lijekove koji mogu poboljšati stanje muškarca. Ali lijekovi naznačeni u njemu mogu nadoknaditi nedostatak većine hranjivih sastojaka, poboljšati dobrobit i pridonijeti liječenju mnogih bolesti.

 

Računala

Sport

ljepota