Najbolji vitamini za poboljšanje pamćenja i rada mozga u 2020. godini

Sposobnost jasnog razmišljanja i dobrog pamćenja informacija čovjeku daje ne samo priroda. Važnu ulogu u tome imaju redoviti trening uma, samoobrazovanje i profesionalni razvoj. Čimbenici kao što su izloženost stresnim situacijama, loše zdravlje, nezdrava prehrana i nedovoljan unos hranjivih sastojaka negativno utječu na mentalne sposobnosti osobe. Ako pravovremeno uzimate posebne vitamine, možete značajno aktivirati rad mozga.

Učinci vitamina na mentalne performanse

Poput ostalih organa, i ljudski mozak tijekom godina prolazi kroz dobne promjene. Dugo vremena na moždano tkivo utječu razni destruktivni čimbenici, ali kao kompenzacija proces regeneracije neprestano traje.

U mladoj dobi stopa oporavka oštećenih stanica je mnogo veća. U ljudi srednje i umirovljeničke dobi, stopa regeneracije se znatno usporava. To je zbog lošeg metabolizma i nedovoljne opskrbe mozga vitaminima.

Kao rezultat, smanjuje se sposobnost osobe da opaža i pamti nove činjenice. Njegova koncentracija pozornosti opada, zaboravljanje se razvija, postaje teško sjetiti se prošlih događaja.

Vitamini:

• poboljšati elastičnost i čvrstoću krvožilnih zidova, potaknuti protok krvi i opskrbiti stanice mozga hranjivim tvarima;
• stimuliraju redoks reakcije, pomažu metaboličkim procesima i zasićuju tijelo energijom;
• štite moždane stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Da bi se osigurala aktivnost mozga na odgovarajućoj razini, potrebno je stalno nadopunjavati zalihu korisnih komponenata koje utječu na rad mozga. Željeni učinak može se postići ako preispitate prehranu i dodatno uzimate lijekove koji sadrže zdrave hranjive sastojke.

Vitamini za mozak

Podaci koji su ušli u ljudski mozak u ranom djetinjstvu pamte se najkvalitetnije. Istodobno, u odrasloj dobi osoba je prisiljena uložiti neke napore da se prisjeti novih informacija ili stekne korisne vještine.

Unos dodatnog dijela određenih tvari u tijelo može značajno poboljšati moždanu aktivnost.

Tiamin (vitamin B1) odgovoran je za normalan proces asimilacije ugljikohidrata u tijelu, omogućuje vam akumuliranje energije potrošene u procesu rada mozga i obnavljanju njegovih stanica.Nedostatak ovog vitamina provocira razne probavne smetnje, što negativno utječe na proces asimilacije esencijalnih hranjivih sastojaka.

Tiamin se ne može sam nakupljati u tijelu, stoga je potrebno uzimati razne vitaminske komplekse kako bi nadoknadio njegov nedostatak.

Vitamin B2 (riboflavin) može se apsorbirati u tijelu isključivo zajedno s hranom, pa se pripravci s njegovim sadržajem preporučuju da se piju uz obroke ili neposredno nakon njih. Ova je tvar odgovorna za vidnu oštrinu i ispravnu percepciju boja, što je izravno povezano s mentalnim sposobnostima.

Nikotinska kiselina (vitamin B3) je antioksidans. Bez sudjelovanja ovog elementa nemoguća je sinteza enzima koji su odgovorni za metaboličke procese lipida i probavu.

Nikotinska kiselina ima širenje na krvne žile, stoga se često koristi u liječenju ateroskleroze i obnavljanju opskrbe mozga krvlju. Nedostatak ove hranjive tvari razvija glavobolju, distrakciju i apatiju.

Pantotenska kiselina (vitamin B5) uključena je u proizvodnju tvari odgovorne za protok signala do moždanih živčanih centara. Njegov nedostatak provocira razvoj skleroze, pojavu početnih simptoma starenja i poremećaje u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava.

Piridoksin (vitamin B6) sudjeluje u sintezi hormona odgovornih za visokokvalitetno pamćenje i stabilnost živčanog sustava. Potreba za ovom tvari značajno se povećava ako je osoba izložena emocionalnom pritisku ili doživi značajno preopterećenje.

Vitamin B9 (folna kiselina) u maloj dozi sintetiziraju probavni organi. Potreban je za razmnožavanje novih stanica u moždanom tkivu.

Cijanokobalamin (vitamin B12) dobiva se iz životinjske hrane. Potreban je za visokokvalitetnu cirkulaciju krvi i metabolizam lipida. Zbog svoje sposobnosti smanjenja koncentracije kolesterola, ovaj vitamin sprečava razvoj ateroskleroze. Bez svog ulaska u tijelo, ljudski mozak nije u stanju u potpunosti održavati normalno funkcioniranje mentalnih sposobnosti.

Askorbinska kiselina poznata je po svojim antioksidativnim svojstvima. Poduzima se kako bi se spriječili štetni učinci na moždane stanice i odgodilo starenje. Zajedno s drugim vitaminima, vitamin C koristi se za liječenje bolesti mozga povezanih s dobi. Potiče moždanu aktivnost, trenira pamćenje i pažnju.

Vitamin kalciferol potreban je za visokokvalitetnu asimilaciju elemenata poput fosfora i kalcija sadržanih u moždanim tkivima. Bez nje je nemoguće normalno funkcioniranje mozga u dobi za umirovljenje.

Vitamin K neophodan je za čvrstoću stijenki krvnih žila i normalno zgrušavanje krvi. Njegovim nedostatkom često se javlja vaskularna blokada, poremećena je cirkulacija krvi u vaskularnoj mreži, razvijaju se senilna demencija i poremećaj pamćenja.

Vitamin E odlikuje se antioksidativnim svojstvima. U stanju je usporiti uništavanje moždanih stanica i spriječiti začepljenje krvnih žila.

Ostale tvari koje podržavaju rad mozga

Osim vitamina, za snažno pamćenje i dobru funkciju mozga, tkiva živčanog sustava trebaju i određene mineralne spojeve:

• jod je odgovoran za metabolizam i visokokvalitetnu aktivnost štitnjače, a također sudjeluje u sintezi hormona koji aktiviraju funkciju moždanih stanica;
• selen je izvrstan antioksidans koji je odgovoran za procese rasta i regeneracije u moždanom tkivu;
• cink je sastavni dio moždanih stanica;
• Željezo je bitna komponenta stanica hemoglobina, koja prenosi kisik u mozak.

Omega-3 kiselina je još jedna važna tvar neophodna za pravilno funkcioniranje moždanih tkiva. Ova masna organska kiselina sudjeluje u metaboličkim reakcijama u ljudskom tijelu.

Najbolji vitaminski kompleksi za mozak i pamćenje

Kompleksi vitamina dizajnirani za povećanje kognitivnih funkcija, vraćanje pamćenja i koncentracije, liječnici savjetuju uzimati, prvenstveno, odrasle osobe starije od 50 godina. Proizvođači također proizvode niz dodataka prehrani koji su namijenjeni adolescentima. Mladi uzimaju vitamine za poboljšanje mentalnih performansi, kao i koncentracija je potrebna tijekom ispita itd.

Potrebno je davati vitamine školarcima i studentima tek nakon pregleda. Usput, prije uzimanja dodataka prehrani, odrasle osobe također treba testirati kako bi se uspostavila puna klinička slika. To će pomoći u sprečavanju mogućih opasnih patologija.

Doppelherz aktivni ginko biloba + b1 + b2 + b6

Vođa naše ocjene je ovaj dodatak prehrani koji sadrži ekstrakt ginkgo bilobe s vitaminima. Lijek je uključen u seriju "Active". Formuliran je za poboljšanje mentalnih performansi. Ovaj proizvod jača pamćenje, stimulira kognitivne funkcije, ublažava anksioznost i poremećaje spavanja, a također uklanja pojavu impotencije i osjećaja iscrpljenosti.

"Doppelherz aktivni ginko biloba" preporučuje se starijim osobama, jer razvija cerebralnu cirkulaciju, poboljšava metabolizam, a također doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i mentalnih sposobnosti.

Kao dio pripreme:

• ekstrakt lista ginka;
• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• piridoksin (B6).

Uravnoteženi kompleks za normalno funkcioniranje mozga elemenata omogućuje aktiviranje mentalnih sposobnosti, smanjenje osjećaja iscrpljenosti i brže rješavanje postojećih problema.

Prije nego počnete uzimati lijek, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom koji će odrediti najpovoljniju dozu. U svrhu profilakse, sredstvo se može uzimati 2 mjeseca po 1 tableta / dan tijekom obroka. Uporabu možete nastaviti nakon stanke, koja traje 1 mjesec.

Prosječna cijena je 370 rubalja.

• pogodno za ljude u dobi za umirovljenje;
• povećava rad mentalnih sposobnosti;
• pomaže normalizirati san;
• prikladan za primanje.

• nije otkriven.

FUTUREBIOTIKA RAZMIŠLJA

Ovo je povrće MVK. Klinički dokazani patentirani oblik lijeka temelji se na upotrebi ekstrakta ginko bilobe u kombinaciji s drugim biljnim ekstraktima.

Sustavni unos ovog bioaktivnog dodatka povećava bioraspoloživost korisnih elemenata i poboljšava protok krvi u mozgu, što vam omogućuje da nastavite normalno funkcioniranje kognitivnih funkcija, pamćenja i povećate fokus.

FUTUREBIOTICS THINKFAST nema životinjskih sastojaka. To je ono što lijek koji smatramo najpovoljnijim za upotrebu od strane vegetarijanaca. Stručnjaci savjetuju odraslima da uzimaju lijekove po 1 kapu. 2 puta dnevno.

Proizvođač preporučuje započinjanje ovih vitamina zajedno s drugim preventivnim mjerama poput vježbanja, aktivnog načina života, uravnotežene prehrane i izbjegavanja loših navika. 1 pakiranje sadrži 60 kapsula. Proizveden u Sjedinjenim Državama, ovaj se lijek može kupiti isključivo u mrežnim trgovinama jer FUTUREBIOTICS THINKFAST nije dostupan u domaćim ljekarnama.

Prosječna cijena je 1.600 rubalja.

• sastav sadrži korisne komponente za poboljšanje rada najvažnijih moždanih funkcija: razmišljanja, razmišljanja, pamćenja, fantazije i koncentracije;
• razvija kratkoročnu memoriju koja vam omogućuje poboljšanje fleksibilnosti inteligencije i pomaže u donošenju ispravnih odluka;
• povećava koncentraciju, povećavajući time vještinu asimilacije teško dostupnih zadataka i podržavajući njihov redoslijed izvršenja;
• poboljšava moždani protok krvi, što povoljno utječe na pamćenje;
• manifestacija neuroprotektivnih učinaka.

• precijenjena, prema mišljenju korisnika, cijena.

Glicin Forte

Dodaci prehrani koji sadrže glicin, sa stajališta potrošača, jedan su od najčešćih lijekova za ublažavanje manifestacija kognitivne i psihološko-emocionalne iscrpljenosti. Prehrambene dodatke s ovim imenom proizvode mnoge ruske i strane tvrtke, ali samo se "Glicin Forte" tvrtke "Evalar" smatra najpovoljnijim ako govorimo o podudarnosti troškova i kvalitete.

Proizvod je napravljen u obliku tableta namijenjenih resorpciji. Treba ih jesti 2 puta dnevno u razmacima između obroka. Sastav osim istoimene aminokiseline sadrži i uravnotežen broj vitamina B. Upravo ta kombinacija pozitivno djeluje na mozak, pomaže u borbi protiv psihoemocionalnog prenapona, poboljšava pamćenje i reflekse.

MVK "Glicin Forte" ne dovodi do ovisnosti i, prema komentarima korisnika na webu, savršeno pomaže u borbi protiv stresa, poboljšava koncentraciju i pomaže u normalizaciji sna. Jedini nedostatak, s gledišta kupaca, je ne baš ugodan okus lijeka.

Vozači, prije nego što započnu uzimati "Glicin Forte", nužno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Prosječna cijena je 100 rubalja.

• mogu uzimati i odrasli i djeca;
• beznačajna vjerojatnost alergija;
• može se konzumirati tijekom laktacije i trudnoće;
• nema nuspojava od predoziranja.

• morate ponoviti unos lijeka nekoliko puta tijekom 1 godine;
• mali rizik od alergija, uključujući ozbiljne reakcije.

Gerimax energija

Ovaj pripravak sadrži uzornu kombinaciju elemenata koji doprinose punom funkcioniranju ljudskog tijela. Dodatak prehrani sadrži 10 vitamina i 7 minerala, zahvaljujući kojima proizvod savršeno podržava tjelesne performanse.

Dodatak sadrži ekstrakt ginsenga koji djeluje okrepljujuće. Uzimajući u obzir ovu točku, potrebno je prestati koristiti Gerimax Energy nakon ručka, jer će u protivnom biti teško ići navečer u krevet. Ovaj pripravak sadrži i čaj.

Ekstrakt zelenog čaja, prema testovima koje su proveli istraživači u Švicarskoj, povećava mentalne performanse.

Pozitivan rezultat uočava se s obzirom na tzv. radne memorije, zbog čega osoba u svom umu u kratkom vremenskom intervalu pohranjuje beznačajnu količinu podataka potrebnih za razmišljanje i razmatranje.

Kupci prijavljuju izvrsne rezultate nakon primjene ovog MVK-a. Korisnici posebno često pišu da lijek tonizira, poboljšava raspoloženje, uklanja apatiju, depresiju i letargiju.

Ovaj dodatak prehrani zapravo zasićuje osobu energijom i inicijativom, a također olakšava obradu značajnih količina kognitivnih i fizioloških aktivnosti. Korisnici također izvještavaju o poboljšanju memorije, spavanja i općeg zdravlja.

Koristite proizvod krajnje oprezno, jer ginseng ima sposobnost povećanja krvnog tlaka. Iz tog razloga bi ljudi s dijagnozom hipertenzije trebali pogledati druge lijekove.

Prosječna cijena je 600 rubalja.

• djeluje tonik i okrepljujuće;
• poboljšava kognitivne sposobnosti;
• mnogi vitamini i mikrokomponente u sastavu;
• prikladan za primanje.

• ne preporučuje se osobama s povišenim krvnim tlakom.

Undevit

Jedan od najstarijih i najproračunskih fondova u našem vrhu. Ovo je kompleks multivitamina domaće proizvodnje, koji normalizira metaboličke procese i podržava kognitivne aktivnosti, bez obzira na dob.

Lijek ima slatko-kiseli okus, narančaste boje.Proizvodi se u obliku tableta i jedna je od najčešćih, tako da se s pouzdanjem može svrstati među sredstva koja su testirana tijekom godina. 1 kapsula sadrži retinol, folnu kiselinu, tokoferol, tiamin, riboflavin i druge elemente koji su potrebni za održavanje normalne kognitivne i fiziološke aktivnosti.

Lijek se propisuje tijekom rehabilitacije nakon ozljeda glave, operacija i hipovitaminoze. Uravnoteženi sastav vraća normalnu memorijsku funkciju i koncentraciju, kao i pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje.

Draže se može apsorbirati ili progutati s puno vode. Od minusa vrijedi istaknuti česte alergijske reakcije i ne baš dobre performanse. Na ovaj ili onaj način, neki korisnici, posebno ljudi u dobi za umirovljenje, preferiraju upravo ovaj lijek.

Prosječna cijena je 55 rubalja.

• sadrži veliku količinu vitamina;
• dostupnost.

• gorka iznutra.

Najbolji lijekovi za mozak i pamćenje

Ovaj naslov opisuje medicinske proizvode koji se po sastavu razlikuju od gore opisanih IAC. Unatoč činjenici da su dostupni u ljekarnama bez recepta, konzumirati ih treba samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Uredništvo stranice "mytop.techinfus.com/hr/" ekskluzivno vas upoznaje s najučinkovitijim lijekovima koji potiču kognitivne aktivnosti.

Djelovanje svakog predstavljenog sredstva potpuno je individualno i izravno ovisi o specifičnostima organizma određene osobe. Također ne treba zaboraviti da samo-liječenje može dovesti do negativnih posljedica.

Vitrum memorija

Ovaj se lijek izdaje na recept i sastoji se od biljnih sastojaka. Vitrum Memory namijenjen je odraslima koji trebaju "dovesti glavu u red". Normalizira cirkulaciju krvi u mozgu, zasićuje stanice kisikom i glukozom, a također aktivira kognitivnu aktivnost i povećava koncentraciju.

Lijek je dostupan u obliku bikonveksnih okruglih tableta s 1 razdjelnom trakom. Tablete su prekrivene bezbojnim filmom i razlikuju se od ostalih sredstava u smeđoj boji. Proizvod se prodaje u bočicama od 30, 60 i 100 tableta, kao i u blisterima od 30 komada.

Djelatna tvar je ginko biloba koja učinkovito utječe na rad mozga. Unatoč činjenici da istraživači i liječnici još uvijek raspravljaju i oklijevaju u korist ove biljke, ona je popularna kao prirodni element u većini dodataka prehrani, pićima i barovima, jer ginko aktivira mozak i poboljšava pamćenje.

Trebate upotrijebiti 1 karticu. 2 puta dnevno tijekom obroka tijekom 3 mjeseca. Mane ovog dodatka prehrani uključuju negativan učinak na bolesti gastrointestinalnog trakta, pa vrijedi napustiti upotrebu ako postoje takve bolesti.

Prosječna cijena je 800 rubalja.

• napravljen na osnovi ginkgo bilobe;
• poboljšava pamćenje;
• aktivira kognitivnu aktivnost;
• učinkovit za gubitak vida i sluha.

• ne preporučuje se osobama s gastrointestinalnim problemima.

Memoplant

Ovaj dodatak prehrani s ekstraktom ginka proizvodi se u obliku obloženih tableta. Lijek normalizira zasićenost mozga krvlju i kisikom, te značajno smanjuje vjerojatnost hipoksije i normalizira rad stanica.

"Memoplant" se preporučuje kod poremećaja kognitivne aktivnosti, uključujući dobne. Normalizira san, uklanja određene vrste glavobolje i normalizira koncentraciju.

Postoje kontraindikacije:

• gastrointestinalne bolesti;
• infarkt miokarda;
• ONMK.

Nakon početka primjene, dolazi do značajnog povećanja asimilacije informacija, potiče se kognitivna aktivnost i povećava koncentracija.U ljudi u dobnoj mirovini pamćenje se poboljšava stimuliranjem opskrbe mozga krvlju.

Prosječna cijena je 1.000 rubalja.

• stimulira mozak;
• uklanja glavobolju;
• vraća san u normalu;
• poboljšava opskrbu mozga krvlju i sprječava njegovu hipoksiju.

• mnoga ograničenja pri prijemu.

Tanakan

Ovo je nootropik iz Francuske, koji je već niz godina vrlo tražen među domaćim neurolozima, pokazujući se kao učinkovit "obnovitelj" cerebralne cirkulacije. Prije je lijek bio dostupan u ruskim ljekarnama u obliku tableta, ali 2020. godine često se nalazi u obliku internog rješenja.

Lijek opskrbljuje mozak kisikom i glukozom, potiče mikrocirkulaciju, metabolizam i normalizira protok krvi. Proizvod se ne preporučuje djeci, jer sastav sadrži etilni alkohol. U tom smislu, odrasle osobe moraju s oprezom koristiti otopinu ako imaju bolest jetre ili ovisnost o alkoholu.

Uz bočicu zapremine 30 ml, set uključuje i mjernu štrcaljku. Pomoću nje možete jasno izmjeriti dozu koju je propisao liječnik. Tekućina se odlikuje smeđkastom bojom, prilično specifičnim mirisom i ne baš ugodnim okusom, ali nakon miješanja lijeka s vodom lako se i ugodno pije.

Svatko može kupiti "Tanakan", jer proizvod spada u lijekove koji se izdaju bez recepta, ali zbog značajnog učinka na tijelo, bolje ga je uzimati tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Prosječna cijena je 650 rubalja.

• zasićuje mozak glukozom i kisikom;
• normalizira mikrocirkulaciju, kao i tonus arterija i vena;
• normalizira protok krvi;
• inhibira aktivaciju trombocita;
• je prepreka agregaciji crvenih krvnih zrnaca.

• gorak okus ako se dugo drži u ustima.

Bilobil Forte

Riječ je o lijeku iz Slovenije, propisanom za senilnu demenciju, poremećaje funkcije periferne cirkulacije i druge poremećaje mozga, koje prate gubitak kognitivne aktivnosti, distrakcija, zujanje u ušima i vrtoglavica.

Lijek je potvrdio vlastitu učinkovitost, ali pogrešnim tijekom primjene ili individualnom netolerancijom na komponente prisutne u sastavu može postati izvor određenih nuspojava. Primjerice, brojni su pacijenti doživjeli stvaranje alergijskog osipa, disfunkciju u gastrointestinalnom traktu, nesanicu i oštećenje sluha.

Isti ljudi kojima je lijek prikladan ističu njegove blagotvorne učinke na kognitivnu aktivnost, potiču pamćenje i domišljatost (posebno tijekom stresa i prekomjernog naprezanja tijela), kao i brzo uklanjanje simptoma vaskularne distonije.

Korisnici su visokokvalitetni sastav imenovali ključnom prednošću lijeka, a trajanje liječenja nedostatkom. Za najpozitivniji rezultat, proizvođač savjetuje uzimanje 1 tablete ili kapsule 2-3 puta dnevno tijekom najmanje 3 mjeseca.

Prosječna cijena je 700 rubalja.

• napravljen na osnovi ginko bilobe;
• poboljšava pamćenje;
• dostupnost;
• povećava koncentraciju;
• poboljšava cjelokupno zdravlje.

• trajanje tečaja prijema.

Divaza

Ovaj se lijek nesumnjivo može svrstati među najbolje lijekove bez recepta na ruskom tržištu. Lijek se preporučuje za upotrebu u slučaju poremećaja rada mozga. Osim što obnavlja kognitivnu aktivnost, Divaza savršeno suzbija depresiju i ima niz drugih korisnih psihofarmakoloških svojstava.

Specijalisti propisuju lijekove za nesanicu, glavobolju, gubitak koncentracije i druge poremećaje, uključujući one koji su izazvani traumatskom ozljedom mozga.

Tableti se izdvajaju od konkurencije dostupnošću, što ih čini vrlo popularnima među korisnicima. Neurolozi Rusije uvjeravaju da se najbolji učinak lijeka opaža tijekom složene terapije, koja uključuje i druga specijalizirana sredstva.

Kao i drugi homeopatski lijekovi, "Divaza" ima akumulacijska svojstva, u vezi s kojima se lijek treba koristiti shematski. Prosječno trajanje prijema je od 4 do 6 mjeseci. Dnevno se moraju uzimati 3-6 tableta koje se moraju apsorbirati pod jezikom.

Lijek je zabranjen za uporabu osobama s urođenim nedostatkom laktoze, trudnicama i djeci mlađoj od 18 godina.

Prosječna cijena je 330 rubalja.

• visoka efikasnost;
• niska cijena;
• jednostavan za korištenje.

• trajanje tijeka liječenja.

Zaključak

Popis alata korisnih za aktiviranje funkcioniranja mozga i dovođenje živčanog sustava u normalno stanje prilično je širok. Zato u bilo kojoj ljekarni možete kupiti vitaminski kompleks koji je koristan i za dijete i za odraslu osobu.