Ocjena najboljih pripravaka s vitaminom B12 za 2020. godinu

Vitamini su neophodni za normalno funkcioniranje tijela. Možete ih dobiti izravno iz hrane ili u obliku tableta. Na primjer, slatkiši poboljšavaju metabolizam, antioksidanti se bore protiv negativnih čimbenika i usporavaju starenje. Ali što ako ne možete jesti pravilno i uravnoteženo? Ostaje uzimati vitaminske komplekse.

Vitamin B 12 - što je to i za što služi

Općenito, B 12 odnosi se na konferencije, sadrži kobalt. Sudjeluje u sintezi komponenata DNA, smanjuje razinu homocisteina - aminokiseline, čiji višak dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka, osteoporoze i potiče razvoj moždanih udara.

Važno: za prevenciju kardiovaskularnih bolesti vrijedi odabrati kombinirane pripravke s folnom kiselinom u sastavu.

Također sudjeluje u sintezi mijelina (ovojnica živčanih vlakana). Neophodan je za rast mišića i za "izgradnju" osteoblasta - osnove koštanog tkiva. Stoga se propisuje starijim osobama, posebno ženama u postmenopauzalnom razdoblju. Kada se apsorpcija kalcija uspori (oslabi), uslijed čega postoje preduvjeti za razvoj osteoporoze.

Kako se nedostatak vitamina očituje u tijelu

Anemija je jedan od prvih znakova mogućeg nedostatka vitamina B 12 u tijelu. Također simptomi mogu biti:

• povećana razdražljivost - s nedostatkom B 12 povezane su takozvane dobne promjene u karakteru;
• depresivni uvjeti;
• oštećenje pamćenja;
• pospanost, apatija, koja se često pripisuje lijenosti;
• stalni umor;
• gubitak apetita;
• hipertenzija - guske, drhtanje ruku;
• problemi s kardiovaskularnim sustavom - u težim slučajevima izaziva razvoj moždanih udara, srčanog udara.

Budući da se nedostatak vitamina "maskira" pod mnoge različite bolesti, morate redovito provjeravati s liječnikom. Štoviše, sada postoje posebni sustavi za ispitivanje koji bilježe razinu aktivnog vitamina B 12 u krvi.

Važno: studije nisu potvrdile sposobnost nakupljanja B12 u tijelu, odnosno granična razina za prekoračenje najveće dopuštene doze nije utvrđena. No, prije nego što kupite lijek u ljekarni, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Činjenica je da se pojedinačna doza odabire uzimajući u obzir krvni test - jedan lijek za prevenciju, drugi za liječenje postojećeg nedostatka.

Koji proizvodi sadrže

Vitamin B 12 nalazi se isključivo u životinjskim proizvodima - goveđoj jetri, morskim plodovima, morskoj ribi (sardina, losos, bakalar), mliječnim proizvodima (sir, jogurt).

"Pseudovitamin B 12" pronađen je u spirulini. Tvar je slična kemijskom sastavu, ali nema vitaminsku aktivnost (ne sudjeluje i ne utječe na tijek vitalnih procesa u tijelu).

Studije su pokazale da se mala količina vitamina nalazi u nekim biljnim proizvodima (laneno mlijeko, ljuska žitarica). Ali to očito nije dovoljno. Stoga vegani i sirovci jednostavno trebaju povremeno uzimati ljekarničke vitaminske komplekse.

Vrste

Suvremeni sintetički lijekovi dijele se na:

1. Cijanokobalamin - dostupan u obliku ampula za potkožne, intramuskularne i intravenske injekcije, kao i tablete. Koristi se u složenom liječenju anemije, ciroze jetre.
2. Hidroksokobalamin za supkutanu i intramuskularnu injekciju. Koristi se za liječenje anemije povezane s nedostatkom vitamina B 12 u atrofiji vidnog živca (Leberova bolest). Kada se primjenjujete prvi put, možete osjetiti mučninu, vrtoglavicu. U rijetkim slučajevima, abnormalni srčani ritam. Ako simptomi potraju tijekom vremena, odabire se manja doza lijeka po injekciji.
3. Kobamamid - ampule ili tablete koriste se u novorođenčadi s hipoksijom i anemijom. U odraslih - za liječenje anorexia nervosa, bolesti perifernog živčanog sustava. A također u složenoj terapiji kroničnih bolesti jetre, gastrointestinalnog trakta.

U 12. godini također je dio multivitaminskih kompleksa, dodataka prehrani za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju.

Dnevna doza

Obično naznačeno na pakiranju. No, budući da su podaci prosječni (ne uzimaju u obzir težinu, dob, postojeće bolesti), tada su često niži od dnevnih potreba. Primjerice, uzimanje lijekova (antibiotika usmjerenih na liječenje gastrointestinalnog trakta) može smanjiti učinkovitost vitaminskih pripravaka. A također i pušenje, alkohol, stalni stres.

Dnevna doza koju preporučuju liječnici je 1-3 mcg. Pojedinačna potreba utvrđuje se nakon kliničkih analiza.

Kad je imenovan

U obliku doze B 12 propisuje se u prisutnosti sljedećih bolesti:

• s dobnim bolestima oka;
• s nedostatkom vitamina B 12;
• s anemijom;
• ako je prekoračena razina homocisteina u krvi - u kombinaciji s folnom kiselinom i vitaminom B6;
• s herpes zoster - osim što ublažava simptome virusne infekcije, navodno ublažava i svrbež.

A također i za pacijente koji su iz bilo kojeg razloga isključili životinjske proizvode iz prehrane.

Kontraindikacije

Budući da B12 ima izuzetno nisku toksičnost, ne nakuplja se u ljudskom tijelu, a višak se prirodno izlučuje, praktički nema kontraindikacija za uzimanje lijekova. Iznimke su uglavnom povezane s hematološkim nuspojavama. Na primjer, poznato je o slučajevima periferne vaskularne tromboze u pozadini predoziranja vitaminom. Također je vrijedno koristiti B 12 s oprezom u liječenju megablastične anemije - moguć je razvoj gihta.

Općenito, nema ozbiljnih kontraindikacija. Čak su i izolirani slučajevi alergijskih reakcija uglavnom reakcija na kobalamin, kobalt ili druge sastojke vitaminskih pripravaka.

Koji je oblik bolji - tablete ili injekcije

Prema liječnicima, učinak injekcija i tableta gotovo je jednak. Injekcije se obično daju starijim pacijentima. To se objašnjava dobnim promjenama koje su povezane s radom crijeva. Nedovoljna apsorpcija sprječava potpunu apsorpciju vitamina iz tableta.
Ako nema takvog problema, tada su prikladni pripravci u obliku tableta ili kapsula.

Važno: vitamini u ampulama za injekcije su lijek, pa ih ne možete kupiti u ljekarni bez recepta.

Kako odabrati vitamine

Pri odabiru obratite pažnju na sastav. Na primjer, uzimanje mono-lijeka praktički je beskorisno, jer B12 djeluje samo zajedno s folnom kiselinom (ako govorimo o lijeku u obliku tableta). Sadržaj kalcija povećava apsorpciju. U idealnom slučaju, složeni pripravak trebao bi sadržavati vitamine B1 i B6.

Savjet: Velika količina vitamina C smanjuje apsorpciju B12. Stoga pri kupnji obratite pažnju na omjer komponenata uključenih u sastav.

Primjena u kozmetologiji

B12 se koristi za njegu kose i kože. U prvom slučaju daje mekoću i sjaj, u drugom se bori protiv prvih znakova starenja, bori se protiv bora i štiti od negativnih čimbenika.

Da bi se postigao terapeutski učinak, dovoljno je dodati sadržaj 2 ampule uobičajenoj njezi, na primjer kremu za lice, šampon ili masku za kosu. Da biste poboljšali učinkovitost kozmetike, u bazu možete dodatno dodati ampulu vitamina A.

Ocjena najboljih lijekova s ​​vitaminom B12 za 2020. godinu

Poredak uključuje i lijekove koji se mogu besplatno kupiti u ljekarni bez recepta ili naručiti putem interneta.

Folna kiselina s B12 i B6

Od Evalara. Preporučuje se kao dodatak prehrani za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju, kao i opći tonik. Pogodno za upotrebu tijekom planiranja trudnoće, jer folna kiselina utječe na stvaranje i razvoj fetusa. Lijek se može uzimati tijekom trudnoće, uključujući u ranim fazama i tijekom dojenja (u dogovoru s liječnikom).

Kombinacija folne kiseline i vitamina B12 i B6 normalizira količinu homocisteina u krvi, poboljšava dobrobit i pomaže u ublažavanju sindroma kroničnog umora.

Pomoćne supstance - mikroceluloza, boje, komponente protiv slijepljenja. Pakiranje - standardno za kartonsku kutiju Evalar sa žuljevima. Tablete su žute u ljusci, lako se progutaju.
Kako uzimati - Odrasli uzimaju jednu tabletu dnevno tijekom obroka. Trajanje tečaja je od 4 do 6 tjedana.
Sudeći prema recenzijama kupaca, lijek stvarno djeluje. Mnogi su primijetili poboljšanje općeg stanja - nestali su umor i razdražljivost.

Zemlja porijekla - Rusija;
Količina pakiranja - 40 tableta;
Cijena - unutar 120 rubalja;
Ocjena kupaca - 4,5.

• razumna cijena - čak i uz dugotrajnu upotrebu, ona će biti proračunska;
• sastav s folnom kiselinom i B6 daje dobre rezultate;
• može se uzimati tijekom trudnoće i dojenja;
• nema kontraindikacija (osim individualne netolerancije).

• ne.

Blomin V 12

Od ruskog proizvođača. Ovo je monopreparacija - kapsule sadrže cijanokobalamin. Koristi se kada nedostaje vitamina B 12, u složenom liječenju anemije, bolesti jetre (hepatitis, ciroza). Može se koristiti kod djece od 14 godina.

Oblik za otpuštanje - plastična posuda s poklopcem na vijak. Sadržaj pakiranja zaštićen je membranom. Kapsule su bijele, bez mirisa i okusa.

Kako uzimati - 1 kapsula dnevno s hranom. Preporučeni tijek liječenja je 1 mjesec. Ako je potrebno, možete nastaviti uzimati lijek.

Blagomin ne smiju uzimati trudnice i dojilje.

Zemlja porijekla - Rusija;
Količina pakiranja - 90 kapsula;
Cijena - oko 250 rubalja;
Ocjena kupaca - 4,5.

• jedan je paket dovoljan za tijek liječenja;
• prikladan prijem - 1 tableta dnevno;

• nepotpune informacije na naljepnici - naznačene su samo doziranje i kontraindikacije;
• ne smiju uzimati djeca mlađa od 14 godina, kao ni tijekom trudnoće.

Vitamin B 12 iz Now Foods

Preporučuje se kod poremećaja spavanja, dijabetesa različitih vrsta. U složenoj terapiji i u liječenju neplodnosti kod muškaraca i žena, s niskim krvnim tlakom. S razvojem senilne demencije i poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava.
Sastav, uz B 12, uključuje folnu kiselinu i prah jagoda. Pakiranje - plastična limenka. Tablete su ugodnog voćnog okusa i ne zahtijevaju pijenje. Morate ih uzimati nakon jela, držeći ih u ustima dok se potpuno ne otope. Tečaj je 1 mjesec (1 tableta dnevno).

Kontraindicirano u trudnoći i kod djece mlađe od 18 godina.

Zemlja podrijetla - SAD;
Količina pakiranja - 100 tableta;
Cijena - od 900 rubalja;
Ocjena kupaca - 5,0.

• ugodan prijem;
• ugodan okus;
• folna kiselina u sastavu;
• mnogo pozitivnih kritika;
• Dodatak prehrani je certificiran.

• ne.

Podjezični metilkobalamin Solgar

Dostupno u obliku kapsule. Osobitost lijeka je da je B12 sadržan u obliku metilkobalamina - aktivnog, spremnog za crijevnu apsorpciju, što je pogodno za ljude s gastrointestinalnim bolestima.

Indikacije za uporabu: migrene, kožne bolesti, zračenje, polineuritis, skleroza. Pogodno za vegane, jer se za proizvodnju koriste sirovine biljnog podrijetla.

Prijem je sublingvalni, što znači da se tableta prije gutanja mora držati ispod jezika 30 sekundi. Uzimajte jednu tabletu dnevno tijekom 1 mjeseca.

Nuspojave: vrtoglavica, mučnina, povišen krvni tlak, tjeskoba. Ako se pojave takvi simptomi, trebali biste prestati uzimati lijek i potražiti savjet liječnika.

Pakiranje - plastična posuda s navojnim zatvaračem. Ružičaste tablete s mirisom i okusom trešnje.
Važno: dodatke prehrani morate čuvati izvan dohvata djece. Na poklopcu nema ograničenja.

Zemlja podrijetla - SAD;
Količina paketa - 100 komada;
Cijena - od 1000 rubalja;
Ocjena kupaca - 4.3.

• ugodan okus;
• jedan je paket dovoljan za tijek liječenja;
• rok trajanja paketa nakon otvaranja je 2 godine;
• pogodno za vegane.

• moguće nuspojave;
• kontraindicirana u trudnoći.

Multi B-kompleks

Proizvođač vitamina Kvadrat-C. Multi B je kompleks vitamina B. Preporučuje se za poboljšanje stanja kože i kose sa sindromom kroničnog umora. Uključen u:

1. Tiamin (B1) - odgovoran je za gotovo sve metaboličke procese u tijelu.
2. Ribovlafin (B2) - neophodan je za apsorpciju željeza, kontrolira proizvodnju hormona u nadbubrežnim žlijezdama i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Pozitivno djeluje na stanje noktiju i kose, sprečava rano starenje kože.
3. Folna kiselina (B9) - pojačava učinak B12.

Pakiranje - kartonska kutija s uputama za uporabu lijeka. U blisteru je 30 tableta - dovoljno za tijek liječenja. Tablete su male, neutralnog okusa.

Sudeći prema recenzijama, mnogi su kupci primijetili poboljšanje općeg stanja nakon uzimanja Multi-B - poboljšana kvaliteta sna, smanjen umor i nervoza.

Zemlja porijekla - Rusija;
Količina paketa - 30 komada;
Cijena - od 150 rubalja;
Ocjena kupaca - 4.8.

• učinkovit lijek po pristupačnoj cijeni;
• pakiranje je dizajnirano za tijek prijema.

• moguće su alergije;
• nije pogodno za trudnice.

Doppelherz aktivna folna kiselina + vitamini B6 + B12 + C + E

Lijek je stvoren za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti. Folna kiselina u sastavu sudjeluje u sintezi aminokiselina, neophodna je za rast stanica. U kombinaciji s B 12 normalizira razinu homocisteina u krvi, smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara.

Vitamini C i E antioksidanti su koji štite stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala i smanjuju rizik od razvoja karcinoma.

Lijek je pakiran u kartonsku kutiju. Oblik izdanja - depo kapsule. To znači da se zahvaljujući posebnom premazu aktivne tvari postupno oslobađaju tijekom nekoliko sati, osiguravajući maksimalnu apsorpciju u tijelu.

Paket je dovoljan za tijek liječenja. Lijek je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja.

Zemlja porijekla - Njemačka;
Količina pakiranja - 30 kapsula;
Cijena - od 450 rubalja;
Ocjena kupaca - 4.8.

• učinkovitost;
• ugodan prijem;
• lako probavljiv;
• pakiranje je dovoljno za tijek liječenja;
• usmjereno djelovanje

• ovisno o karakteristikama tijela mogući su gastrointestinalni problemi.

Liječnikov najbolji potpuno aktivni B12

Aktivni oblik je metilkobalamin, koji tijelo brzo apsorbira.Pogodno za vegane - preporučuje se za redoviti unos za nadoknađivanje vitamina B12. Bez glutena, bez nuspojava. Pogodno za djecu i trudnice.

Sudeći prema recenzijama, postoji učinak lijeka. Doctor's Best posebno je popularan među ljudima koji su iz svoje prehrane isključili životinjske proteine. Neki su primijetili da je lijek prilično sposoban zamijeniti injekcije B12.

Oblik izdanja - kapsule ili tablete za žvakanje s okusom čokolade i mente. Pakiranje - plastična boca.
Preporučuje se uzimati jedan sat nakon obroka, držati u ustima dok se kapsula (tableta) potpuno ne otopi. Djeci je moderno sadržaj otapati u maloj količini čaja ili soka.

Zemlja podrijetla - SAD;
Količina pakiranja - 60 tableta (kapsula);
Cijena - od 350 rubalja;
Ocjena kupaca - 4.9.

• aktivni oblik;
• jeftin i učinkovit lijek;
• pogodno za vegane;
• mogu uzimati trudnice, kao i tijekom dojenja;
• moguća primjena kod djece;
• nema nuspojava;
• male kapsule su prikladne za uzimanje.

• možete kupiti samo putem interneta.

Život na selu

Preporučuje se veganima. Bez glutena, soje, mliječnih proizvoda. Pogodno za dugotrajnu upotrebu. Posebna formula tableta omogućuje dugotrajno otpuštanje vitamina nakon uzimanja. Preporučuje se za nadoknađivanje nedostatka B12, poremećaja spavanja, visokog mentalnog i fizičkog stresa.
Kupci su primijetili poboljšanje opće dobrobiti nakon uzimanja lijeka - energičnost, ublažavanje simptoma kroničnog umora.

Važno: proizvođač preporučuje obvezno savjetovanje s liječnikom prije uzimanja lijeka. Pogotovo ako uzimate lijekove (antibiotike za liječenje gastrointestinalnog trakta). Također, savjetovanje je obvezno za žene tijekom trudnoće i dojenja.

Standard recepcije - 1 tableta dnevno uz obroke.

Zemlja podrijetla - SAD;
Količina paketa - 60 komada;
Cijena - od 1300 rubalja;
Ocjena kupaca - 4.9.

• proizvod je certificiran (uključujući i kao veganski proizvod);
• bez konzervansa ili umjetnih boja.

• nema značajnih.

Pa, zaključno – prije uzimanja bilo kojeg vitaminskog kompleksa, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. On je taj koji će odabrati optimalnu dozu i oblik oslobađanja. Uzimajući u obzir dostupne indikacije, bolesti i rezultate studija testova krvi.