Sadržaj

  1. Čemu služi simulator?
  2. Vrste uređaja
  3. Osnovni zahtjevi za projektil
  4. Preporuke za odabir
  5. Pregled najboljih klupa

Poredak najboljih klupa za vježbanje za 2020. godinu

Poredak najboljih klupa za vježbanje za 2020. godinu
  • Objavio: Sport, Hobi
  • Broj pregleda: 304
  • Vrijeme čitanja: 9 min.

Klupe za čvrstoću sada su vrlo popularne. Ova sportska oprema može cijelu sobu zamijeniti opremom za vježbanje. Klupa ima podešavanje nagiba naslona. Ova funkcija omogućuje vam izvođenje svih potrebnih vježbi za jačanje glavnih mišićnih skupina tijela. Bez napuštanja stana možete se održavati u izvrsnoj fizičkoj formi. Međutim, mora se odabrati dobar model klupe.

Čemu služi simulator?

Svestrana klupa jedna je od glavnih komponenata svake teretane. Proizvod je vrlo jednostavnog dizajna. Međutim, to vas ne sprječava da na njemu radite punopravne treninge. Istodobno, ne trebate trošiti puno novca na kupnju skupe opreme za vježbanje, koja može zauzeti puno prostora u stanu.

Većina proizvođača puno naglašava funkcionalnost svojih proizvoda. Nije na posljednjem mjestu upotrebljivost i praktičnost. Za to stroj za vježbanje može biti opremljen dodatnim opcijama. To može uključivati ​​podešavanje kuta naslona i sjedala, radni stol za biceps, dodatne postolje i mrene. Sve će to pomoći u izradi glavnih mišićnih skupina na treningu. Široka paleta predstavljenih proizvoda omogućit će svima da odaberu proizvod za svoje potrebe.

Vrste uređaja

Sportske klupe, kao i većina ostalih strojeva, imaju različit dizajn. Projektil su predstavljena s četiri glavna dizajna: vodoravni raspored, vertikalna, kosa konfiguracija i naprava s negativnim kutom. Proizvode se svestrani proizvodi koji odgovaraju svim gore navedenim vrstama.

Vodoravni raspored

Proizvod se proizvodi u nepokretnom i sklopivom obliku. Klupa je opremljena moćnim metalnim nogama. Ovo je najčešća opcija. Najčešće se nalazi u teretanama. Proizvod se razlikuje po jednostavnosti dizajna i pouzdanosti. Ovaj simulator pogodan je za kućnu upotrebu. Najčešće se ovdje i dalje koriste bučice i mrene s malom masom. Klupa može biti različitih širina. To utječe na udobnost prilikom bavljenja sportom.

Okomito

Takva je školjka više poput stolice s naslonom. Klupa se uglavnom koristi za guranje bučica s ramena. Uređaj pouzdano podupire kralježnicu, što sprječava pretjerano opterećenje mišića lumbalne kralježnice.

Nagnut, u usponu

Takav proizvod ima svoju posebnost.Njegov se stražnji dio može podići. To omogućuje sjedenje na klupi uspravno ili ležanje u vodoravnom položaju. Leđa se mogu držati pod bilo kojim kutom. Opterećenje za određenu mišićnu skupinu ovisi o ovom položaju. Promjenom kuta nagiba promijenit će se rad cijele muskulature tijela.

Nagnuta klupa

Ovaj se projektil s jedne strane spušta na pod. S prilagodbom se glava može postaviti niže, a noge više. Ovaj položaj dobro jača mišiće prsa. Prikladan je i trening trbušnih mišića. Međutim, u ovom slučaju projektil mora biti opremljen posebnim valjcima koji učvršćuju stopala.

Oblikovati

Cijela instalacija sastoji se od nekoliko elemenata. Na klupu su povezani posebni nosači i šipke. Uz simulator se može uključiti dodatna oprema. Uključuje teleskopsko podešavanje duljine podupirača, uređaj za podizanje i spuštanje projektila i uređaje za podizanje. Sva gore navedena oprema poboljšava kvalitetu treninga i osigurava sigurnost tijekom sportskih aktivnosti.

Neki sportaši početnici ne vole koristiti takav uređaj. Njima je neugodno leći i ustati na tome. Kad podižete uteg, trebate nekoga vratiti natrag.

Osnovni zahtjevi za projektil

Tijekom sporta na klupi se vrši veliki pritisak. Cijela je građevina pod jakim stresom. Stoga sportska klupa mora imati sljedeće parametre:

  1. Bitno je da je sklop jedinice pouzdan.
  2. Struktura mora podnijeti težinu osobe s utegom.
  3. Prisutnost praznina i zazora nije prihvatljiva.
  4. Metal mora imati određenu krutost.
  5. Podloga mora biti otporna na visoku vlagu.
  6. Ako je klupa nagnuta, trebala bi postojati najveća pouzdanost zasuna za podešavanje.
  7. Potrebno je obratiti pažnju da lakiranje ne izaziva alergije.

Pored navedenog, trebali biste obratiti pažnju na materijal za presvlake. Mora biti kvalitetna.

Preporuke za odabir

Kupnja projektila mora se shvatiti vrlo ozbiljno. Ne možete kupiti stvar koja vam je prvi put pala na oči. Potrebno je detaljno proučiti sve karakteristike predstavljenog modela, usporediti ih sa svojim potrebama. Da biste odabrali ispravnu instalaciju, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

  1. Prvi korak je saznati maksimalnu težinu koju simulator može podnijeti. Što je veći ovaj pokazatelj, to se projektil može teže koristiti na klupi. Međutim, takav će proizvod koštati više. Za sportaše početnike prikladna je postavka od 150 kg ili više.
  2. Potrebno je proučiti uređaj klupe. Svi strukturni elementi moraju biti izrađeni od metala. Iznimka je presvlaka. Obavezno pregledajte sve pričvršćivače. Šavovi za zavarivanje trebaju biti čvrsti, a vijci i matice dobro su zategnuti. Slabašna struktura može se raspasti ispod sportaša tijekom sporta.
  3. Potrebno je upoznati se s podešavanjima uređaja. Morate ručno provjeriti rad mehanizma za naginjanje naslona. Ako je podešavanje vrlo teško, bolje je pogledati druge vrste instalacija. Izbor je prilično velik. Ako vam se ne sviđa cjelokupni dizajn, trebali biste potražiti sličan proizvod sa sličnim parametrima.
  4. Materijal presvlake mora biti izrađen od trajnog materijala. Kvalitetan predmet trajat će puno duže. Osmanlija bi trebala imati određenu krutost i mekoću. Možete leći na klupu i tako provjeriti udobnost ljuske. Bit će potrebno razumjeti sklop instalacije. Napokon, većina modela se adresi dostavlja ne sastavljena. Osoba će trebati procijeniti svoje snage, jer će strukturu morati sastaviti samostalno.
  5. Molimo pročitajte upute za montažu. Ako ima puno dijelova, bolje je razmotriti modele koje proizvođač donosi u sklopljenom obliku.

Ove jednostavne smjernice omogućit će svima da se kreću i odaberu pravi proizvod za svoje potrebe.Uz njihovu pomoć možete kupiti proizvod koji će služiti dulje vrijeme.

Pregled najboljih klupa

Stručnjaci su stvorili ocjenu popularnosti za najbolje klupe i dali preporuke koje će vam pomoći u odabiru proizvoda s optimalnim karakteristikama.

Za grudnu mišićnu skupinu

Sport Elite SE-510

Uređaji ove marke imaju prepoznatljivu značajku u obliku konveksnog oblika, zahvaljujući kojem je proučavanje tiska i prsnih mišića mnogo učinkovitije.

Uređaj se može podesiti po visini i tako postaviti odgovarajući kut nagiba. Svatko tko trenira na aparatima može ga u potpunosti prilagoditi pojedinačnim parametrima.

Tijekom treninga noge se oslanjaju na mekane valjke, čime se izbjegavaju ozljede i neugodnosti. Uz to, zahvaljujući valjcima, razvoj trbušnih mišića uvelike je olakšan.

Još jedan plus je što se može preklopiti. Zbog svojih malih parametara uređaj je pogodan čak i za vlasnike malih stanova.

Sport Elite SE-510
Prednosti:
  • mali parametri;
  • može se podesiti po visini;
  • može se presaviti.
Mane:
  • nije pronađeno.

Za trening snage nogu

DFC D008

Ova klupa za čvrstoću ima naslon za leđa koji se može premjestiti. Pogodan je za vježbe usmjerene na razvoj trbušnjaka i mišića nogu, kao i za trening s bučicama.

Naslon može zauzeti 5 fiksnih položaja, uključujući negativni kut nagiba, što povećava učinkovitost treninga.

Platforma je opremljena mekim oblogama i presvlakama od umjetne kože, tako da možete zauzeti ugodan položaj. Istodobno, dovoljno tvrda površina korisna je za kralježnicu.

Simulator ima fiksirajuće i poplitealne valjke s jastučićima od pjene, što vam omogućuje udobno vježbanje. Uključene trake otpora pomažu vam da diverzificirate svoj trening.

DFC D008
Prednosti:
  • 5 fiksnih položaja;
  • pogodnost;
  • udobnost.
Mane:
  • nije pronađeno.

Višenamjenski

Izvorna kondicija

Na trećem mjestu bio je svijetao i svestran model, obdaren s puno funkcija. Idealna je i za početnike i za profesionalne sportaše. Ima čvrst čelični okvir koji je sigurno zavaren. Jastuci su mekani, udobni i praktični te otporni na prljavštinu. Model je lagan, malih dimenzija. Njegova duljina je samo 142 cm, težina je oko 20 kg. Lako se uklapa čak i u stan s malom površinom slobodnog prostora, a nakon treninga lako ga je sakriti. Istodobno, uređaj može izdržati osobu ukupne težine do 200 kg. Simulator je najprikladniji za početnike i amatere.

Ovaj uređaj može izvoditi do 30 različitih vježbi. Naslon ima 6 položaja. Nažalost, podupirači za noge i ruke ovdje se ne mogu prilagoditi, tako da je klupa prikladna samo za određenu visinu. Ako želite, možete dodati više funkcija u standardni set. Uklonjivi kotači olakšavaju transport klupe ako se trebate pomaknuti.

Originalna fitness klupa
Prednosti:
  • pogodnost;
  • kompaktnost;
  • uklonjivi kotači;
  • možete raditi do 30 različitih vježbi.
Mane:
  • nemogućnost podešavanja valjaka;
  • nepristupačnost za osobe teže više od 200 kg;
  • struktura se ne savija.

WEIDER 150 TC

Moderan izgled i svestranost svojstveni su ovom modelu, unatoč troškovima proračuna. Čvrsti čelični okvir pouzdano služi. Dimenzije simulatora su kompaktne - 137x46x102 cm. Klupa se odlikuje stabilnošću i dugim vijekom trajanja, pod uvjetom da neće biti preopterećena. Mekana i udobna sjedalica i jastuci omogućuju vam ugodno vježbanje. Sivo-crveni vinilni pokrivač dobro je šivan, pa će trajati dugo.

Maksimalno opterećenje je 186 kg, što je dovoljno za početnike. Mogu raditi i bučice i lagane mrene. Model je jednostavan i ne previše funkcionalan. Naslon ima 4 kuta nagiba. Nažalost, teško je pričvrstiti dodatne detalje na ovu klupu zbog nestandardnog dizajna.Ali na ovom se modelu osnovne vježbe uspješno izvode s dovoljnom udobnošću.

WEIDER 150 TC
Prednosti:
  • niska cijena;
  • jednostavnost i praktičnost klupe.
Mane:
  • izdržati težinu je samo 186 kg .;
  • od onoga što se može prilagoditi - samo stražnja strana;
  • ograničeni broj položaja naslona.

Kettler Axos 7629-800

Iako ova klupa izgleda dovoljno jednostavno, udobna je i svestrana. Štoviše, ona je jedan od najboljih modela. Uređaj je izrađen od čelika. Jastuk i jastučići vrlo su udobni i čvrsti, tako da se dugo neće suziti ili pohabati. Simulator izgleda jednostavno, ali na njemu možete izvoditi ogroman broj različitih vježbi. Ali postoji i značajan nedostatak - opterećenje na klupi ne smije prelaziti 130 kg. Stoga ga mogu koristiti samo oni koji se tek počinju baviti treningom snage ili radije rade s malom težinom.

Model sadrži velik broj promjenjivih položaja. Ako sjedalo može biti u četiri položaja, onda naslon za leđa - u devet kutova. Stroj se potpuno naginje, za to postoje 4 kuta nagiba. Ako je klupa sastavljena, njezina težina bit će samo 18 kg. Kad se sastavi, zauzima malo prostora, dimenzije su mu 115x45x18 cm.

Kettler Axos 7629-800
Prednosti:
  • zbije se kompaktno, zauzima vrlo malo prostora;
  • širok raspon promjena u položaju leđa, sjedala i cijelog simulatora.
Mane:
  • mala dopuštena težina vježbenika - samo 130 kg.

DFC DZ003

Ovaj model ima široke podne granične dijelove ojačane jastučićima protiv klizanja. Zahvaljujući tome, ona se ne kreće i na njoj se mogu izvoditi vježbe za različite mišićne skupine.

Platforma se sastoji od dva dijela, međusobno neovisna. Svaki od njih je nagnut pod svojim kutom, a pritom je sigurno fiksiran, što eliminira stvaranje traumatičnih situacija.

Osnova okvira je čelični četvrtasti profil, tako da ga mogu koristiti profesionalni sportaši koji rade s velikim utezima. Također je ovaj model pogodan za upotrebu u teretanama.

Na klupi možete dobro razraditi biceps i triceps ruku i prsnih mišića, pumpati prešu i izvoditi klupe s ukupnom težinom do 130 kg.

Mekani i debeli sloj ispune u kombinaciji s visokokvalitetnom presvlakom od umjetne kože jamči dug životni vijek. Uređaj ima optimalan stupanj krutosti, bez obzira na težinu polaznika.

DFC DZ003
Prednosti:
  • dug životni vijek;
  • optimalan stupanj krutosti, bez obzira na težinu polaznika.
Mane:
  • nije pronađeno.

Tijelo čvrsto GFID31

Smatra se jednim od najboljih profesionalnih trenera na svijetu, aparat za vježbanje snage može lako podnijeti težinu do 450 kg. Okvir je izrađen od čelika najviše kvalitete i čvrstoće. Konstrukcija je opremljena uređajem za učvršćivanje nogu, što je važno pri izradi pojedinih vježbi. Mekani dijelovi trenažera izrađeni su od DuraFirm materijala koji je izdržljiv i ugodan.

Naslon se može učvrstiti u šest različitih položaja, tako da je trener prikladan za bilo koju vježbu. Sjedalo je moguće prilagoditi vlastitim parametrima kako biste stvorili maksimalnu udobnost tijekom treninga. Klupa je opremljena potpornim kotačićima u slučaju potrebe za pomicanjem, pa ju je lako pomaknuti u stranu do sljedeće sjednice.

Tijelo čvrsto GFID31
Prednosti:
  • prikladno podešavanje: moguće je podesiti i naslon i sjedalo;
  • izdržljiv, može izdržati do 450 kg težine;
  • višenamjenski i mobilni: jednostavan za kretanje, u kompletu sa svim vrstama uređaja.
Mane:
  • ne zbraja.

DFC SUB018

Powertec učvršćenje nije dizajnirano za teške profesionalce jer može izdržati samo 150 kg. Konstrukcija simulatora je stabilna i prilično kompaktna, dimenzije sklopa su 155x60x140 cm, tako da je klupa savršena za smještaj u stanu. Okvir je izrađen od čvrstog čelika, a udobni, mekani jastuci presvučeni su izdržljivom kožom.Simulator je težak 31 kg i nije opremljen kotačićima, pa će promjena njegovog mjesta biti prilično problematična.

Naslon se može podesiti u šest različitih položaja, sjedalo u tri. Postoje četiri mogućnosti za postavljanje položaja noge. Sve to omogućuje sportašima da odaberu vrstu treninga koja je za njih najbolja, kao i da vježbaju bilo koju vrstu vježbanja. Postoje mnoge dodatne mogućnosti za ovu vrstu klupe.

DFC SUB018
Prednosti:
  • Moguća su podešavanja naslona, ​​sjedala i jastuka;
  • simulator ima veliku stabilnost.
Mane:
  • podnosi malo opterećenje - do 150 kg;
  • simulator se ne savija;
  • za kućne treninge.

DFC SJ300

Dizajn je dizajniran za opterećenja do 120 kg. Na nju je moguće pumpati prešu, kao i izvoditi vježbe snage s utegom ili bučicama. Okvir je izrađen od čeličnih profila.

Sjedalo stroja je dugo pa je savršeno za korisnike različitih visina i građe. Kako bi se osiguralo ugodno postavljanje na klupu, nosači nogu mogu se podesiti po visini.

Jastučići i jastučići za koljena prekriveni pjenom ne uzrokuju nelagodu tijekom treninga snage.
Zahvaljujući svom sklopivom dizajnu, stroj je namijenjen kućnoj upotrebi. Kad se rasklopi, zauzima malo prostora, a kad se sklopi, lako se može ukloniti u niše ili smočnicu.

DFC SJ300
Prednosti:
  • potkoljenice tijekom vježbi snage ne uzrokuju nelagodu;
  • prikladno za korisnike različitih visina i građe.
Mane:
  • nije pronađeno.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Univerzalni dizajn izrađen u Njemačkoj u crnoj i crvenoj boji ima nisku cijenu, ali u stanju je savršeno razraditi svoje mogućnosti. Simulator je kompaktan - 148x57x46 cm. Klupa se ne preklapa, ali njegove dimenzije omogućuju da se instalira bilo gdje, čak i u malom stanu. Njegova je težina samo 17 kg, pa se simulator kreće bez problema čak i u nedostatku kotača. Okvir je zavaren od 2 mm kvadratnog čeličnog profila tako da struktura ostaje stabilna tijekom bilo koje vježbe.

Velika prednost simulatora je što naslon i sjedalo imaju posebne presvlake izrađene od kombinirane kože, ventilacije i protukliznosti. Klupa je vrlo udobna jer se jastuci sjedala i nogu mogu namjestiti u četiri položaja, a naslon za leđa u šest. Opterećenje koje klupa može podnijeti je 250 kg, unatoč činjenici da je lagana i jeftina.

EVO FITNESS HOME LINE DB2
Prednosti:
  • najveće dopušteno opterećenje do 250 kg;
  • niska cijena u odnosu na druge sprave za vježbanje.
Mane:
  • struktura se ne savija;
  • nema kotača zbog praktičnosti pomicanja klupe.

Kettler Tergo 7820-550

Dizajn ove sklopive klupe izuzetno je udoban i lagan. Izdržava najveće opterećenje od 130 kg. Ima mekanu lumbalnu potporu i podešavanje dosega. 9 visinskih visina osigurava jednostavnost upotrebe.

Kettler Tergo 7820-550
Prednosti:
  • pruža visokokvalitetnu studiju lumbosakralne kralježnice;
  • redovita tjelovježba održava korzet mišića u dobroj formi, a također pomaže u jačanju leđa;
  • jamči minimalan rizik od ozljeda kralježnice ili tetiva.
Mane:
  • nije pronađeno.

Tijelo čvrsto PCH

Podnosi najveće opterećenje do 150 kg. Široko sjedalo simulatora pruža visoku stabilnost i udobnost tijekom treninga. Ova vrsta klupe pogodna je za klasičnu hiperekstenziju u ležećem položaju.

Tijelo čvrsto PCH
Prednosti:
  • koristi se za vježbe u prevenciji stagnacije leđa, posebno u lumbalnoj regiji;
  • ako je sve napravljeno ispravno, moguće je na simulatoru pumpati trbušne mišiće, bokove i stražnjicu.
Mane:
  • nije pronađeno.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Izdržava najveće opterećenje do 300 kg. Konstrukcija simulatora je čvrsta, okvir je izrađen od nehrđajućeg čelika, radi praktičnosti opremljen je višeslojnim valjcima. Stroj je pogodan za klasičnu hiperekstenziju u ležećem položaju.

InterAtletika GYM ST / BT - 319
Prednosti:
  • trening na simulatoru dopušten je osobama s ne baš značajnim ozljedama kralježnice;
  • tijekom treninga snage tjelesna aktivnost se distribuira isključivo onim mišićima koji su trenutno uključeni;
  • mišićno-koštani sustav postupno se navikava na složenije vježbe.
Mane:
  • trening je kontraindiciran u prisutnosti ozbiljnih bolesti mišićno-koštanog sustava, posebna pažnja na lumbalnu regiju. U slučaju takvih bolesti potrebno je dopuštenje liječnika za utvrđivanje spremnosti pacijenta za izvođenje vježbi snage na simulatoru.

Izbor simulatora treba izvršiti uzimajući u obzir potrebno opterećenje i dimenzije uređaja.

Računala

Sport

ljepota