Apsolutno svaka žena želi imati bujnu kosu, glatku, besprijekornu kožu i jake zdrave nokte. No suvremeni ritam života i ne najpovoljnija ekološka situacija u velikim gradskim područjima mnogim ženama ne ostavljaju niti jednu priliku. Moderni vitaminski kompleksi dolaze u pomoć damama. Stoga će bilo kojoj ženi biti korisno saznati ocjenu najboljih vitamina za kosu, nokte i kožu.
Sadržaj
Jedan od temeljnih elemenata ljepote je dovoljna opskrba tijela korisnim komponentama. S nedostatkom neke tvari u tijelu, zdravlje kože, kose ili pločica noktiju neizbježno trpi.
Drugi naziv ove supstance je retinol. Glavna funkcija ove komponente je održavanje mladosti stanica zbog velike količine antioksidansa i poboljšanje imunološke obrane. Pod utjecajem retinola smanjuje se krhkost dlačica i pločica nokta. Retinol je u stanju smanjiti sebuminess žlijezda. Kao rezultat svog utjecaja, kosa duže zadržava svoj atraktivan, njegovani izgled.
Za nokte su učinci retinola posebno korisni. Ovaj vitamin suzbija aktivnost gljivica i smanjuje odvajanje ploča nokta. Ali nemojte pretjerano koristiti retinol. Prekoračenje preporučene doze neizbježno će dovesti do suprotnog učinka.
Sljedeća tvar potrebna za dugoročno očuvanje mladosti je vitamin E ili tokoferol. Izravna je svrha ove tvari održavanje reproduktivnog zdravlja žene u dobrom stanju. Pod utjecajem tokoferola aktivira se protok krvi i potiče rast noktiju i kose. Vitamin E koristan je za jačanje folikula dlake i sprečavanje gubitka kose.
Poseban oblik tokoferola koji se naziva alfa-tokoferol neophodan je za ljepotu i mladolikost kože. Zbog nedostatka alfa-tokoferola, pokožica se počinje ljuštiti i pojavljuje se osjećaj stezanja. S tim u vezi, alfa-tokoferol se dodaje mnogim proizvodima koji se koriste za suhu epidermu.
Ova je tvar jedan od bitnih sastojaka za stvaranje jakog imuniteta. Također, askorbinska kiselina korisna je za normalno stanje kose i noktiju. Čini nokte jakim i sprječava ih da se deformiraju. Vitamin C koristan je za ubrzavanje regeneracije stanica i protoka krvi. Kao rezultat njegovog učinka, prirodno starenje tijela usporava, a koža, kosa i nokti ostaju dulje mladi.
Ova se tvar proizvodi u ljudskom tijelu kada je izložena sunčevoj svjetlosti. Stoga je njegov nedostatak posebno izražen u vansezoni i zimi. Nedostatak vitamina D rezultira lomljivim noktima, cijepanjem vrhova kose.
Tvari koje pripadaju ovoj skupini vitamina odgovorne su za provedbu mnogih procesa u ljudskom tijelu. Primjerice, vitamini B2 i B5 odgovorni su za zdravlje i izgled dermisa. S dovoljnom količinom ovih tvari u tijelu, stanične strukture se brže obnavljaju, kosa se ne cijepa. Najbolji vitamin iz ove skupine za kosu je vitamin B7 ili biotin. Savršeno jača dlačice, što ga omogućuje upotrebu u liječenju ćelavosti.
Kada kupujete vitaminski kompleks koji vam se sviđa, morate se pridržavati jednostavnih preporuka. Obavezno provjerite sastav odabranog multivitamina. Uz vitamine, proizvod mora sadržavati i druge korisne tvari. To uključuje elemente u tragovima kao što su kalcij, magnezij, cink, silicij i drugi. Ne kupujte proizvod ako sadrži puno pomoćnih tvari, okusa i boja. Prilikom uzimanja takvog lijeka, alergija se može razviti s velikim stupnjem vjerojatnosti.
Obavezno slijedite liječnički recept. Samo je stručnjak u stanju točno procijeniti koje vam tvari i u kojem obliku trebaju. Kada kupujete, nemojte birati koja je tvrtka bolja za cijenu, visoka cijena ne ukazuje uvijek na istu razinu kvalitete.
Da bi učinak uzimanja kupljenog lijeka bio najcjelovitiji, mora se pravilno koristiti. Najbolje vrijeme za uzimanje složenih lijekova je prva polovina dana, zajedno s hranom. Ako odvojeno uzimate vitamine koji pripadaju B-skupini, bolje je to učiniti navečer, jer ove tvari imaju sedativni učinak. Obavezno pijte vodu, a ne čaj, sok ili druga pića, da biste uzimali kapsule ili tablete.
Uzimajte složene lijekove odjednom kao tečaj. Korisne tvari sadržane u njima nakupljaju se u tijelu. Kratkotrajnim unosom vitaminskog kompleksa vjerojatno neće doći do očekivanih rezultata, čak i ako ste odabrali pravi lijek. Potrebno trajanje uzimanja vitaminskog kompleksa trebao bi odrediti liječnik, ali ako sami odaberete kompleks, slijedite priložene upute.
Pročitajte više o vitaminima u njezi kose - u video savjetima stručnjaka:
Nemoguće je nedvosmisleno reći koji je složeni pripravak bolji, a koji ne vrijedi kupiti. Sve ovisi o specifičnim potrebama osobe. Nekima je važna snaga kose i noktiju, drugima je potreban pojačani rast, a trećima glatka koža. Pri odabiru vitaminskog kompleksa savjetujemo vam da se oslonite na svoje potrebe, sastav proizvoda i preglede ljudi koji su već koristili lijek.
Ovaj proizvod proizvodi poznata danska tvrtka, ali i domaća medicina mu daje visoku ocjenu. Lijek Femikod izdvaja se iz opće mase po tome što sadrži ekstrakt preslice, kao i mnoge vitamine koji pripadaju skupini B.
Ovaj složeni lijek može se koristiti i u ljekovite svrhe i kao pravodobna prevencija. Savršeno uklanja gubitak kose, suhoću i druge probleme.Zbog prisutnosti biotina među sastojcima, ovaj se lijek može nazvati jednim od najboljih stimulatora rasta kose.
Prosječna cijena je 1.063 rubalja.
Ovaj složeni pripravak proizvodi se u Francuskoj. Vrlo je popularan unatoč visokoj cijeni. Ovaj se proizvod povoljno uspoređuje s ostalim u prisutnosti taurina, koji je snažan antioksidans i koristan je za zaštitu folikula dlake od oštećenja.
Osim toga, ovaj kompleks uključuje ekstrakte zelenog čaja i sjemenki grožđa. Zahvaljujući blagotvornom sastavu Inneova, pojačavaju cirkulaciju krvi, njeguju dlake visoke kvalitete. Cink, koji je dio vitaminskog pripravka, sudjeluje u proizvodnji keratina.
Prosječna cijena je 1244 rubalja.
Ovaj kompleks vitamina proizvodi mađarska tvrtka TEVA. Među komponentama ovog pripravka postoje mnoge korisne tvari, zahvaljujući kojima proizvod učinkovito obnavlja strukturu kose, rješava problem gubitka kose. Ove se kapsule ne smiju koristiti u slučaju oštećenja ploča nokta gljivicom i u slučajevima kada probleme uzrokuje hormonalni poremećaj.
Preporučuje se uzimanje Revalida najmanje 3 mjeseca. Ako kosa jako opada, tada se u prvom mjesecu preporučuje lijek u dvostrukom doziranju.
Prosječna cijena je 750 rubalja.
Ovaj proizvod proizveden je u Švicarskoj. Među aktivnim komponentama vitaminskog kompleksa su tiamin, kalcij, kvasac, keratin i cistin. Te tvari aktivno obnavljaju staničnu strukturu dlačica, pomažu u jačanju folikula dlake. Tijek uzimanja Pantovigara može biti od tri mjeseca do šest mjeseci.
Ovaj lijek ne smiju koristiti trudnice. Drugi mogu imati alergijske reakcije.
Prosječna cijena je 1.700 rubalja.
Ovaj kompleks vitamina proizvodi finska tvrtka Bayer. Među aktivnim komponentama pripravka su uljni ekstrakt iz pšeničnih klica i ekstrakt prosa. Lijek se može uzimati za uklanjanje čak i jakog gubitka kose. U prvim mjesecima s ozbiljnim gubitkom preporuča se udvostručiti doziranje. Istodobno, trudnice i s velikom osjetljivošću na komponente Priorina ne bi trebale piti.
Prosječna cijena je 4000 rubalja.
Vitaminski kompleks razvila je domaća tvrtka Vertex. U pakiranju se tablete dijele na dnevni i noćni unos. Kompleks sadrži mnoge korisne tvari, selen, beta-karoten, tokoferol, askorbinsku kiselinu.
Ovaj kompleks vitamina preporučuje se za upotrebu u slučaju jakog gubitka kose. Da bi se postigao dobar rezultat, Aleran treba konzumirati najmanje jedan mjesec.
Prosječna cijena je 425 rubalja.
Francuski su vitamini tekuća otopina koja se mora nanositi na korijen kose. Među aktivnim tvarima ovog vitaminskog kompleksa su termalna voda Vichy, arginin, amineksil i druge korisne tvari za kosu.
Ovaj vitaminski kompleks koristan je kod jakog gubitka kose. U početnoj fazi potrebno je koristiti jednu kapsulu dnevno, a zatim je, da bi se održao učinak, dovoljno koristiti 3 ampule tjedno.
Prosječna cijena je 2100 rubalja.
Ovaj kompleks vitamina proizvodi se u Francuskoj. Sastav sadrži nekoliko korisnih vitamina, kao i masnih kiselina, koje blagotvorno djeluju na zdravlje noktiju, kose i kože. Fito kapsule preporuča se koristiti za poboljšanje stanja kose kada dlake jako ispadnu.
Ovaj lijek trebate uzimati 4 mjeseca. Štoviše, trudnoća i dojenje kontraindikacije su.
Prosječna cijena je 2000 rubalja.
Ovaj kompleks sadrži mnoge vitamine, uključujući vitamine skupine B, kao i vitamine C, D i E. Sadrži i biljne ekstrakte i korisne mineralne komponente. Ovaj vitaminski kompleks preporučuje se za aktivni gubitak kose i loše stanje noktiju i kože.
Prosječna cijena je 500 rubalja.
Proizveden u Kanadi, ovaj vitaminski kompleks dizajniran je za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose. Kompleks vitamina uključuje korisni cink i jod. Preporuča se koristiti ga u slučaju pojačanog gubitka kose, kao i tijekom razdoblja oporavka nakon napornog posta s jakim gubitkom kilograma. Kao rezultat njegove upotrebe, folikuli dlake su znatno ojačani, koža postaje gušća i elastičnija.
Prosječna cijena je 643 rubalja.
Glavna razlika između ovog mineralnog kompleksa vitamina je u tome što, unatoč lošem sastavu, djeluje prilično dobro. Popis sastojaka Vitasharma uključuje nekoliko vitamina, kalcijev patentotenat, nikotinamid. Kao rezultat unosa, koža postaje gušća, elastična i napeta. Osim toga, kosa se prestaje mrviti, a ploče noktiju prestaju se guliti.
Prosječna cijena je 170 rubalja.
Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje klasičnu kombinaciju hranjivih sastojaka koju vrlo uspješno nadopunjuje željezo. S tim u vezi, Merz Beauty preporučuje se trudnicama za prevenciju anemije. Ovaj lijek ima blagotvoran učinak na kosu, epidermu i pločice nokta. Kao rezultat uzimanja, nisu potrebni dodatni lijekovi.
Prosječna cijena je 880 rubalja.
Sastav ovog vitaminskog kompleksa mogao bi se nazvati vrlo osrednjim, ali komponente sadrže kvasac, zbog čega kosa raste ubrzanom brzinom. Uz to, ovaj vitaminski pripravak izvrsno radi na obnavljanju kose.Dodatni plus bit će primjerena cijena.
Prosječna cijena je 310 rubalja.
Govoreći o proračunskoj seriji vitamina, postoji sumnja u njihovu učinkovitost. Ipak, ogroman broj korisnika prepoznaje brojne marke koje su im pomogle da ojačaju tijelo. Neki lijekovi daju rezultate brzo, a nekima je potrebno nekoliko tečajeva zaredom za vidljiv učinak. Čitav pregled činili su modeli koji koštaju najviše 250 rubalja.
Kartica Multi B-kompleks Vitamir. p / o br. 30 dizajniran je za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju, kao i živčanog sustava. Namijenjen je osobama starijim od 18 godina. Koristi se kao biološki dodatak prehrani, kao dodatni izvor vitamina B skupine, inozitola, para-aminobenzojeve kiseline koja sadrži kolin.
Cijeli kompleks traje 1 mjesec. Uz obroke treba uzimati jednu tabletu jednom dnevno.
Prosječna cijena: 122 rubalja.
Blagomin vitamin h (biotin) kapsule. 150 mcg br. 90 za adolescente od 14 godina i odrasle. Poboljšava stanje kože i kose. Svaka kapsula sadrži aktivni sastojak - vitamin H - 150+15%, mikrokristalna celuloza. Zahvaljujući biotinu, crijevna flora normalizira, šećer u krvi se stabilizira, kosa prestaje opadati, uklanjaju se bolesti - neurološki poremećaji, depresija.
Prosječna cijena: 167 rubalja.
Biotin forte s kapicama ekstrakta bambusa. Br. 60 - kompleks koji uključuje biotin, prirodni silicij i druge tvari koje jačaju stanje živčanog sustava, normaliziraju metabolizam. Proizvod je dizajniran za jačanje i poboljšanje kose, noktiju i kože. Zahvaljujući "pametnom" kompleksu elemenata u tragovima i vitaminima, sumpor se apsorbira, što produžava mladost tijela i jača njegov imunološki sustav.
U pakiranju su dvije vrste kapsula - meke i tvrde. Morate ih uzimati jedan po jedan, kao dodatak prehrani, 1 kom. Jednom dnevno, t.j. samo 2 kom. dnevno.
Prosječna cijena: 224 rubalja.
Kartica Cink + vitamin C. Broj 50 mogu uzeti djeca od 14 godina i odrasli. Lijek poboljšava stanje ploče nokta, jača i potiče rast kose, blagotvorno djeluje na kožu. Tijek liječenja traje 1 mjesec, ako je potrebno, može se produžiti.
Vrlo je jednostavno uzimati tablete - 1 kom. odrasli i djeca kao dodatak prehrani jednom dnevno. Dodatni su izvor vitamina C i cinka.
Preporuke! Preporučljivo je pohađati tečaj tijekom sezonskih epidemija gripe i prehlade.
Prosječna cijena: 150 rubalja.
Tablete za djecu od 12 godina i za odrasle spriječit će pojavu dermatitisa, ekcema i peruti, normalizirati funkciju lojnih žlijezda, sprječavajući seboreju i gubitak kose. Oslobodit će korisnika kožnih osipa, suhog perutanja, hrapavosti kože, izgladiti rane bore.
Vitamini B1, E i selen u sastavu pripravka pružaju snažnu antioksidativnu zaštitu, smanjuju stupanj izloženosti ultraljubičastim zrakama, doprinose nestajanju staračkih pjega i sprječavaju rizik od malignih novotvorina na koži.
Kompleks je prvenstveno usmjeren na uklanjanje krhkosti ploče nokta, optimiziranje rasta stanica kože i kose. Autolizat pivskog kvasca, različiti vitamini, enzimi, proteinske tvari, ugljikohidrati i drugi elementi u tragovima djeluju kao aktivni sastojak.
Tečaj treba potrošiti na piće mjesec dana. 3-5 tableta 3 puta dnevno uz obroke.
Prosječna cijena: 132 rubalja.
Kao što vidite, izbor učinkovitih vitaminskih kompleksa za rješavanje problema kože, noktiju i kose prilično je širok. Kada koristite bilo koji od njih, potrebno je uzeti u obzir da će se rezultat manifestirati tek nakon nekoliko mjeseci. Stoga trebate biti strpljivi i cijeniti rezultat tek nakon nekoliko mjeseci redovitog korištenja vitaminskog kompleksa.
I na kraju, evo nekoliko savjeta o tome što jesti da bi kosa bila zdrava: